Как да правите тантричен секс - всичко, което трябва да знаете

Как да правите тантричен секс - всичко, което трябва да знаете
Някога сте се чудили как да постигнете повече интимност в сексуалния си живот? Или как да превърнем секса в духовно преживяване? Тогава трябва да знаете как да правите тантричен секс!

Тантра всъщност е духовна практика, така че ако искате да знаете как да правите тантрически секс, вие също трябва да разберете духовната основа за тантра, преди да скочите в леглото с някого и да изпробвате така наречените тантрически секс позиции ...

И вярвате или не, има много тантрически упражнения за сингли също - не е нужно да сте в отношения, за да започнете да учите и практикувате тантрически секс.

Тантра - историята зад тантрическия секс

Каменни резбовани еротични скулптури в индуисткия храм в Кхаджурахо


Тантра е „езотеричните традиции на индуизма и будизма, които се развиват съвместно най-вероятно около средата на І хилядолетие пр.н.е. в някои от свещените текстове на индуизма и будизма.

Има сексуални практики сред някои тантрически традиции, но тантрическият секс (известен още като неонтантра) всъщност е по-скоро западна концепция. Пиер Бернар го въведе в Америка в началото на 20 век, като създаде тантрични клиники, които станаха много популярни.

Докато няма "правилен" начин за това как да правите тантричен секс, днес повечето практикуващи говорят за активиране на чакрите, използвайки енергията на Кундалини и почитайки божествената женствена. За чакрите се казва, че са енергийни точки, където канали на жизнената сила (прана) се събират в нефизическото тяло (мислете за това като потоци, които се събират в определени точки от вашето тяло).


По вашия гръбначен стълб има седем основни чакри, от които в основата на гръбначния стълб се казва, че съдържа Кундалини - първична енергия, която се описва като навита змия или жена, която очаква да се събуди. Това е силата на създаването и на промяната; често изобразяван като божествена майка. Като такъв той също има конотации към плодовитостта и сексуалната енергия.

Казано е, че когато енергията на Кундалини се събуди и пътува нагоре по гръбначния стълб, вие достигате състояние на дълбока медитация, просветление и блаженство. Много хора практикуват йога, особено Кундалини йога, за да активират тази сила чрез движение, медитация и дишане.

В известен смисъл бихте могли да кажете, че тантрическият секс има общо с активното включване на енергията на Кундалини в секса и гледането на секса като на свещен акт. В по-практичен план тантричният секс може да ви помогне да се занимавате с тялото и с партньора си; помага ви да останете присъстващи по време на секс, за да проучите напълно емоционалните и физическите усещания, които изпитвате.


За много от тях сексът идва със страх, че тялото им не е достатъчно перфектно или не е достатъчно добри любовници. Други изпитват страх да изразят това, което искат от партньора си. Тантра може да бъде неутрална игрална площадка, където се научите да се отваряте един към друг в любящо пространство.

Тъй като има толкова различни интерпретации на тантра и тантричен секс, колкото има практикуващи, няма правилно и грешно какво трябва да има и не трябва да ви носи.

По-долу ще намерите някои от моите интерпретации на различни техники на тантра.

Как да правите тантричен секс - Настройка на сцената

За разлика от идеята за Дзен, тантричният секс се практикува най-добре в пространство, където се чувствате спокойни. Изчистете помещението, в което възнамерявате да го практикувате - уверете се, че е подредено, чисто и свежо. Ако се чувствате спокойни и чувствени (не сексуални) в пространството, тогава е готово.

Избягвайте всякакви тежки химикали, като например неестествени почистващи препарати. Ако искате да ухаете на стаята, използвайте дифузор на етерично масло. Уверете се, че използвате истински етерични масла и есенции и се опитайте да го поддържате минимално, за да не ви затрупват ароматите.

Намерете аромати, които и двамата ви харесват. И имайте предвид, докато някои аромати се казва, че са еротични, като нероли, сами по себе си те често са твърде остри. Опитайте тестерите в магазина, за да видите какво харесвате и ако искате, забавлявайте се да смесвате различни различни аромати заедно у дома.

Осветлението също може да ви помогне да настроите спокойствие. Опитайте се да намерите светлини с димери или използвайте няколко различни по-малки лампи, които излъчват мека светлина. Свещите също могат да ви помогнат да се отпуснете, просто не забравяйте да ги държите далеч от течение и всичко, което може да запали.

Уверете се, че след като изгорят, те няма да достигнат и до нещо, което може да се запали. Разбира се, можете да правите тантричен секс през деня и на естествена светлина.

Приготвяне за тантричен секс

Мъж, целуващ жена в спалнята, докато тя е отгоре му

Тантра, първоначалната духовна практика, е преведена като "тъкане на енергия". Както споменах тантрическият секс е свързан с пробуждане на енергията на кундалини и след това сливане на мъжката (шива) сила с женската (шанти) сила.

Като такъв, той помага леко да разтегнете тялото си и да направите леки движения, преди да се присъедините към партньора си, така че енергията да може да тече по-свободно. Душът и миенето на зъбите също се препоръчват, тъй като ще ви помогнат да се отпуснете и да направите усещането си свежо.

Можете да изберете да сте голи или да носите дрехи; за предпочитане толкова тънки, че да усещате нечие тяло през него и толкова удобно, че не ограничава движенията ви по никакъв начин. Ако харесвате, можете да използвате нещо като отворена риза, така че да продължите да имате контакт с кожата с партньора си. Не забравяйте да сте на топло. Застудяването няма да ви помогне да се отпуснете нито един момент!

В стаята, в която възнамерявате да практикувате, имайте вода, готова за пиене, както и няколко безчестиви менти. Тъй като ще правите много дишане, има вероятност да сте жадни и може да искате мента или две.

Дъвките ще бъдат разсейващи и ако имате менте със захар, устата ви няма да се чувства свежа след това. Въпреки че може да искате да избягвате някои подсладители, обикновено се счита, че ксилитолът е добре да се консумира в малки количества (в големи количества има слабително действие, но това е много повече от онова, което влиза в мента!).

Първото тантрическо упражнение: Контакт с очите

Седейки с кръстосани крака (ако това ви е неудобно, опитайте да поставите възглавница или йога блок под гърба на дупето си) един срещу друг, гледайте един друг в очите, докато не почувствате, че сте установили контакт и двамата сте напълно отпуснати, или за минимум две минути.

Второто упражнение за тантричен секс: Дишане

Както споменахме, дишането е изключително важно, когато се научите как да правите тантричен секс. След като установите истинска връзка, като гледате един друг в очите, започнете да дишате заедно. Бавно, бавно вдишайте през носовете си и също толкова бавно издишайте през устата си. Докато вдишвате, представете си енергията на кундалини, издигаща се от дъното на гръбнака, нагоре по гръб към върха на главата.

Третото упражнение за тантричен секс: от сърце на сърце

Жена в бельо, седнала на колене на гол мъж и докосва гърдите му

Правенето на тантричен секс е много свързано с връзката, така че какво може да бъде по-добре от това да усещате сърдечния ритъм един на друг? Докато продължавате да гледате един друг в очите, дишайки синхронизирано, поставете лявата си ръка върху сърцето на партньора си, докато те поставят ръката си над вашата. След две минути разменяйте, така че да сложат лявата си ръка върху сърцето ви, а вие да сложите ръката си върху тяхната.

Четвъртото упражнение за тантричен секс: Хранене на дъх

Седнете в скута на партньора си - ако той е в състояние да стои седнал с кръстосани крака (предпочитано), в противен случай може да се наложи да седнете на стол - обърнат към него и увийте краката му около кръста му. Когато издишвате, вдишвате дъха му и когато издишвате, той вдишва вашето. Когато вдишвате, представете си как дъхът му пътува надолу през тялото ви до основата на гръбнака, събуждайки силата на кундалини. Това е тантрична целувка от сортове.

Петото упражнение за тантрически секс: люлеене

Продължете да седите в скута на партньора си, гледайки един друг в очите, ядейки дъх един на друг, както в упражнението по-горе. Започнете бавно да се разклащате напред и назад заедно, в чувствено, течно движение. Докато се движите напред, вдишайте и стегнете тазовите мускули и докато се клатите назад, издишайте и се отпуснете.

Шестото упражнение за тантричен секс: Проучване за даване и получаване

привлекателен хипи мъж и жена на открито

Когато научите как да тантричен секс, вие също се научите да давате и получавате енергия; обичаща енергия. Един от начините за това е да седнете заедно и да си кажете един на друг какво оценявате един с друг. Започнете с свързването, както в първите две упражнения, след това честно споделете това, което оценявате помежду си.

Поетапно споделяйте кратки изявления, като „Обичам начина, по който винаги ме целуваш лека нощ“, „Обичам чувството ти за хумор“, Обичам начина, по който се грижиш за племенницата си “,„ Обичам начина, по който се грижите за своята служители ”и т.н.

Можете също така в друга сесия или по-късно в същата сесия да споделите това, което харесвате в спалнята. „Обичам го, когато ми целуваш гърдите“, „Обичам го, когато ми изпращаш секси текстови съобщения“, „Обичам да те виждам как се събличаш“ и т.н.

Друг начин да изследвате даването и получаването е да накарате един от вас да легне, първо главата надолу, след това да се обърне, а другият да даде нещо чрез сетивата. Например, можете да докоснете цялото им тяло с допир с перо, да масажирате цялото им тяло, да целунете цялото им тяло или да използвате перо по цялото им тяло. Докато го правите, концентрирайте се върху любовните мисли за тях. В друга сесия можете да се концентрирате върху чувствените мисли, които имате към тях.

Ако искате да докоснете гениталиите им, трябва да го запазите за последно, тъй като идеята е първо да изградите връзката.

Тантрически секс и всъщност секс

Когато научите как да правите тантричен секс, фокусът е върху връзката, а не към оргазма (въпреки че със сигурност не е грешно, ако имате такъв по време на практика). В края на сесията можете да изберете да правите секс, в който оргазъм и има много сексуални позиции, за които хората твърдят, че са тантрични по своя характер.

Само имайте предвид, че ще продължите връзката с партньора си и се съсредоточете върху усещането за енергия, преминаваща през тялото ви. Докато сте на оргазъм, вдишайте енергията през тялото си - представете си, че пътува от основната ви чакра нагоре през гръбнака и през цялото ви тяло.

Тантрически секс упражнения сами

Тантрическият секс не е само да практикувате с партньора си, а да събудите собствената си енергия на кундалини. Когато научите как да правите тантричен секс, е невероятно полезно да правите тези упражнения. Жени като Шакти Малан имат цели книги за упражнения като тези.

Например, опитайте да седите с кръстосани крака със затворени очи, като се фокусирате върху бавно вдишване през носа и през устата. Докато вдишвате, представете силата на кундалини в основата на гръбнака / перинеума ви да пробуждате и пътувате нагоре по гръбнака и през тялото.

Можете също така да правите упражнението за люлеене самостоятелно - движете се напред с всеки вдишване и стегнете тазовите мускули, релаксирайте, докато издишате и се люлеете назад.

Както практикувате винаги си представяйте тялото и сексуалната енергия, която се събужда като свещена.По същия начин, когато практикувате с партньора си, представете тяхното тяло и енергия също като свещени. В крайна сметка това, което обичате, е свещено.

По-нататъшно изследване на тантричен секс

Има много, много книги за това как да има тантрически секс на разположение. Има и работилници от най-различни учители. Важно е да намерите стил и (ако желаете) учител, който да работи за вас.

Прочетете няколко различни книги и вижте какво ви говори. Ако отидете на работилница, която не ви харесва, не се отлагайте - само защото един стил на преподаване не ви пасва, не означава, че тантра не е за вас (някои учители изглежда са тръгнали да преподават оргии, а не тантра ...). И винаги можете да изберете да учите с помощта на книги.

Как правильно воздерживаться занимаюсь сексом не теряй энергию ? ???? (Декември 2022)


Тагове: тантра

Свързани Статии