Как да намерите своето щастие

Как да намерите своето щастие
Чувстваш ли се, че винаги търсиш това, което ще те направи щастлив? И често ли ви се струва, че можете да се доближите до щастието, но никога не го улавяте? Подобно на дивия мустанг, той тича само на няколко крачки пред вас, като се заклева да не бъдете хванат?

Ако попитате повечето хора какво искат от живота, „да бъдат щастливи“ често е някъде в отговора. Те искат да могат да оценят дните и всичко, което е в тях. Те жадуват за живот, в който се събуждат развълнуван от деня си и си лягат доволни от всичко, което са направили. (Звучи ли ви познато?)

Но възможно ли е това? Можете ли да създадете свят, в който сте наистина и наистина щастлив; като дълбоко в центъра на душата си щастлив?

Отговорът е, че да можете. Ключът е да излезете от пътя, който сте поели досега в търсенето, и да се поставите на нов. Един, който най-накрая те води точно там, където искаш да бъдеш - в собственото си щастливо място.


Щастието по дефиниция е „състояние на благополучие, характеризиращо се с емоции, вариращи от удовлетворение до силна радост.“ Това означава, че въпреки че нещата може да не вървят 100% по ваш начин, най-малкото сте поне доволни. И това също означава, че ще има онези времена, когато сте истински въодушевен и възбуден за живота.

Как да стигнеш до там, където си сега? Просто си задайте следните въпроси:

Поех ли отговорност за собственото си щастие?

Твърде често хората правят другите отговорни за това, че носят живота си радост. Чувате го непрекъснато, когато някой говори за партньор или приятел и те казват: „Той (или тя) ме прави щастлива.“ В действителност никой не може да ви „направи“ щастлива. Те могат само да допринесат за вашето ниво на щастие. В крайна сметка зависи от вас да намерите нещата, които ви карат да се усмихвате.


Виждате ли, ако поставите щастието си на нечии други рамене, те ще ви разочароват всеки път. Те не е задължително да искат, но това ще се случи. Защо? Защото те са отговорни за собственото им щастие и начинът им да го постигнат не е задължително да съвпада с вашия.

Помнете това, когато някой направи нещо, което пречи на вашето щастие. Освен ако не са абсолютно безмилостни и зли (каквито са повечето време не случай), вероятно е просто да са се натъпкали по цветята ви, просто защото не са гледали къде ходят. Ще си спестите много мъка, ако просто го пуснете.

Дали аз зная какво ме прави щастлив?

млади жени в колата усмихнати


Въпреки че може да мислите, че го правите, този отговор често е много по-дълбок от просто повърхностните стоки. Например парите и вещите може да ви накарат да се усмихнете, но не е задължително да добавят към нивото на удовлетвореност от живота ви. Те могат първоначално, но трябва да мислите дългосрочно.

Един от най-добрите начини да разберете това е да си представите себе си в края на живота си. Докато лежите в леглото, готови да поемете последния си дъх, какво бихте отразили в живота си, което ви направи щастливи? Вашето семейство или приятели ли е? Може би е нещо, което направихте, че наистина помогна на някой друг и повиши нивото му на щастие?

Откриването на това, което подобрява живота ви, не винаги е толкова лесно, колкото изглежда, затова се подгответе да отделите известно време за обмисляне на този въпрос. Ще се радваш, че го направи.

Търся ли? навън или навътре за мое щастие?

Ако вашето търсене на щастие се разпростира навън във вашата среда, а не навътре, вероятно ще потърсите в грешните места. Никога няма да го намерите, защото просто го няма. (Това е като да търсите ключовете на колата си в чантата си, когато седят на тезгяха. Можете да копаете и копаете всичко, което искате, но пак ще се изправите с празни ръце.)

Съдържанието и въодушевлението не произлизат от нищо във външния свят; те идват отвътре във вас. Мислете за това като бебе, което се смее. Когато те наистина се радват, те имат онзи сърдечен смях, който сякаш идва от ямата на корема им. Сякаш всяка клетка в тялото им се усмихва.

Това е мястото, което искате да намерите в тялото си. Този, който те прави толкова изключително доволен от живота, че няма как да не се ухилиш от ухо до ухо. Завъртете се навътре, за да го потърсите, защото точно там ви очаква да го намерите.

Дали аз активно преследват моето собствено щастие?

Някои чакат щастие, за да ги намерят. Те седят на предния си веранд и гледат как светът минава и се чудят защо щастието не върви по тротоара, да се представи и да седне известно време. Когато не е толкова лесно, те се чувстват изоставени и разочаровани. (Това ти ли си?)

Щастието не се случва просто. Не ви търси и не се опитва да ви ангажира. Не, щастието е нещо, което трябва да търсиш и понякога работиш усилено, за да намериш. Това е нещо, което изисква постоянни усилия, защото се предлага в толкова много форми, че не е задължително да го разпознаете, когато го видите; или ще помислите, че го разпознавате и ще разберете, че грешите.

Внасям ли радост в мой собствен живот винаги когато мога?

на открито портрет на есенно усмихнато момиче, лежащо на дърво

Точно както трябва активно да преследвате собственото си щастие, така и вие трябва да се наслаждавате на всичко, което имате по пътя. Колкото повече харесвате хората в живота си и колкото повече се наслаждавате на нещата, които правите редовно, толкова по-високо ниво на удовлетвореност ще имате.

Не просто седнете в кулоарите и не се наслаждавайте на този голям голям свят. Мислете за това като за вашата детска площадка и се забавлявайте винаги, когато можете. Използвайте го като възможност постоянно да си доставяте усмивки и смях.

Може би се наслаждавате на определен спорт с приятели или обичате да правите дълги разходки сами. Може би се чувстваш добре, когато градиш или когато помагаш на съсед в нужда. Колкото повече участвате в събития или действия, които ви носят радост, толкова повече щастие ще изпитвате ежедневно.

Аз ли съм благодарен за това, което имам, това ме кара да се усмихвам?

Това е последният въпрос, но може да е просто най-важният. Може в този момент да имате щастие пред себе си и просто да не го оценявате. Със сигурност животът може да не е перфектен за вас, но все пак може да бъде щастлив.

Когато сте благодарни за всички неща, които са във вашия свят, в сравнение с всички грешни неща, как можете да помогнете, но да сте щастливи? Започваш да разпознаваш красотата, която те заобикаля и осъзнаваш, че си вече благослови; просто не го осъзнахте

Време е да бъдете щастливи Празнувайте всички добрини, които животът може да предложи. Заслужаваш го.

Какво е "Щастието"? (Декември 2021)


Тагове: щастие как да намерим щастие житейски съвети практически житейски съвети

Свързани Статии