Предателството може да дойде от много източници, от приятели, хора на работа, до най-близките до нас, като нашите съпрузи или близки членове на семейството. Той може да варира от дребни предателства от колегите до големи неща, като изневяра от партньорите.
Предателството не е хубаво нещо, с което трябва да се справим и в най-лошия случай, може да бъде пагубно, може да хвърли живота ни в опашка и да разбие нашите предположения. Има обаче неща, които можем да направим за това, които ще ни помогнат да се справим с предателството и да продължим напред с живота си.
1. Осъзнайте, че не сте сами
Предателството може да се окаже много трудно, но не е рядкост.
Може да се случи на всеки и това продължава от незапомнени времена, никой не е имунизиран, дори Исус Христос в крайна сметка беше предаден.
Предателството е нещастна характеристика на човешката природа и дори най-близките ви приятели могат да ви забързат, ако са предизвикани от завист. Понякога можем да бъдем предадени от онези, които смятаме, че трябва да ни показват благодарност за цялата помощ, която ни е оказвала в миналото.
Но това може да бъде опасно предположение.
Тацит, сенат на Римската империя, призна тази непривлекателна характеристика при хората, когато каза „Мъжете са по-готови да възстановят нараняване, отколкото полза, защото благодарността е бреме и отмъщава удоволствие“.
Предателството също не винаги е очевидно, понякога знаците са налице, но ние даваме на хората полза от съмнението или са в отказ. В други моменти няма признаци и този вид предателство може да бъде още по-трудно да се справите.
Понякога по-лошото предателство идва от мълчанието. Хората могат да ви предадат, като ви прикрият в стената на мълчанието, мислейки, че е по-добре да не казвате нищо, което ви позволява да сте наясно какво всъщност се случва. По думите на Мартин Лутър Кинг; „Идва време, когато мълчанието е предателство“.
Какъвто и да е курсът или източникът на предателство, важно е да не мислите, че това непременно е ваша вина или е резултат от нещо лошо, което сте направили на приятел или любим човек, за да ги накарате да извършат подобно действие.
Някои неща гъмжат с годините и предателството може да има много мотиви.
Не забравяйте, че не сте сами.
2. Приемете как се чувствате
Освен че първоначално ще сте шокирани от случилото се, ще трябва да се примирите с това как наистина се чувствате и да намерите начин да смекчите вече нанесените щети.
Понякога можем да се окажем, че се връщаме към самата сърцевина на наранена ситуация, може би сме в отричане за това, което наистина се е случило, или искаме нещата да се върнат към това, как са били преди предателството.
Бил съм в ситуация, в която бях предаден от група хора, които не само ме намушкаха в гърба, но заговориха срещу мен и въпреки това исках да се върна в самото му сърце.
Исках да бъда приет отново. Мислех, че мога да възстановя доверието.
Но скоро разбрах, че не мога да получа това, което смятам, че имам нужда от тази група хора, и никога няма да го направя. Щетите бяха нанесени и нещата никога повече няма да бъдат същите.
Така че трябваше да приема, че емоционално цената ми да се върна в кошара беше твърде висока.
Понякога трябва просто да се разминеш.
Друг начин да реагираме на предателството е като изпитваме вихър от емоции от гняв към страх до чувство на загуба. Тези чувства могат да бъдат невероятно силни и е напълно естествено да чувствате силни отрицателни емоции.
Приемането на тези емоции и усещането на болката ви е част от лечебния процес.
На този етап е полезно да говорите чрез чувствата си с приятел, професионален съветник или дори самия извършител, ако ситуацията изисква това.
3. Не отмъщавайте
Чувствата в такива моменти могат да бъдат много интензивни, тъй като сме объркани, наранени и объркани, емоциите ни са все още сурови и така могат да ни накарат да действаме нерационално.
Дайте си време и пространство, за да прецените ситуацията и да опитате най-трудно да бъдете обективни.
Да се справиш със предателството и да се примириш с наранявания, нанесени ти от хора, които обичаш и на които имаш доверие, е огромно нещо. Така че преди всичко бъдете мили към себе си.
Въпреки че е нормално да искате да отмъстите и да търсите отмъщение за претърпеното от вас нараняване, това няма да е в полза на никого.
Не се спирайте на тяхното ниво, вместо това действайте почтено.
4. Не се спирайте на това, занимавайте се с него
Важно е да не се спираме на случилото се; ако това беше лична изневяра, може би смятате, че искате да знаете всички интимни подробности, повярвайте ми, не сте.
Само ще ви натрапчи повече за ситуацията.
Дайте си време да се излекувате и спрете да пускате историята в главата си. Не можете да промените миналото, но можете да поемете отговорност за това как се справяте със ситуацията сега.
Необходимо е да се сблъскате със ситуацията, но това не означава, че трябва да се биете, просто трябва да се опитате да разрешите проблема, ако е възможно, дори и да е със себе си.
Не го мийте само под килима.
5. Учете се от него
Предателството те учи не само за другите хора, но и за себе си. Позволихте ли на другите непрекъснато да преминават граници или вземате пари от вас? Повикахте ли ги да отчетат, когато преминаха линията? Колкото повече хора се напъват и колкото повече се отдавате, толкова по-силен е той в крайна сметка.
Приемете това, което е и се научете от него.
Важно е обаче да се въздържате да обвинявате себе си за предателство; обикновено няма много общо с теб и всичко, свързано с извършителя. Но ако ще продължите с връзката, която наистина трябва да разберете защо предателството се случи на първо място, за да попречи да се повтори.
Може да се окаже, че човекът страда от ниско самочувствие, може да е просто грешка, може да бъде всичко.
Важното е, че не приемате предателството лично и се освобождавате от вина.
В противен случай ще пренесете това недоверие със себе си в други отношения.
Затова научете, приемете и продължете напред.
6. Прощавай
Да, онзи стар кестен.
Но нека да отделим малко време тук, за да разберем какво е прошката и какво не е.
Прошката не означава, че сте въртележка и че опрощавате случилото се с вас. Това не означава, че всичко в градината е розово и че трябва да преминете в някаква ефирна равнина на просветлението.
Това дори не означава, че трябва да се примирите с човека, който ви е предал.
Това означава, че променяме представата си за това как виждаме ситуацията, вместо да я гледаме от гняв и да държим на горещи въглища, ние приемаме случилото се и идваме от място на разбиране.
Прошката е за ти да изпусна всички Вашият емоционален багаж.
Опитайте се да разберете, че не всеки, който ви предаде, е направил това умишлено или идва от място на злоба, може би е имало други причини, те просто не са могли да си помогнат или са го направили от страх.
Прошката е за вашето вътрешно изцеление.
7. Не е нужно да бъде краят
Някои отношения си заслужават още един изстрел.
Хората ще правят грешки и ще ни разочароват; това е просто факт от живота Ние не сме имунизирани да правим тези грешки сами. Всички сме били там.
Въпреки това, преминаването от предателство и възстановяване на доверието отнема време.
Това не е нещо, което се случва за една нощ и изисква ангажираност и от двете страни. Както при повечето неща, действията говорят по-силно от думите. Не прощавайте, ако наистина не го разбирате, защото кухите думи не изграждат отношения. Това просто води до повече недоверие и огорчение по линията.
В лични отношения, в които е имало изневяра, само защото сте страна на пострадалия, това не ви дава право да хвърляте миналото при всяка налична възможност.
Това не се движи, но „го втрива“.
Така че, ако ще продължите с връзката, вие също трябва да осигурите това доверие на партньора си. Ако не можете да простите, не губете времето на всички, няма да работи.
Това не означава, че размивате аферата под килима, а че изграждате нови отношения при различни и се надяваме по-добри условия.
При всички такива обстоятелства, независимо кой е предал кого, всички страни трябва да решат дали връзката си заслужава или не. Ако и двете страни са ангажирани, вие мога обърни го.
Сигурно, че отнема време, доверие и много упорит труд; обаче резултатите могат да бъдат невероятни.
Всъщност можете да приключите с по-добри и по-силни отношения от тази, която сте имали преди.
Понякога трябва да вземете нещо освен, за да го изградите по-силно, да му дадете по-здрави основи.
Повярвайте ми, знам.
