Пиенето е забавно, стига да го поддържате в малки количества. Прекалено много алкохол води до редица различни проблеми, а най-често срещаният е - махмурлукът. Никой не го харесва и всеки търси най-ефективния начин да го излекува. Искате ли да знаете как? Продължавай да четеш.
Hung-over е как се чувствате след наистина страхотно парти. Колкото и да се забавлявахте снощи, сутринта изобщо не е толкова весела. Главата ви боли, чувствате гадене и изтощение и трябва да намерите бърз начин да бъдете себе си отново. Ето 6 съвета как да излекувате махмурлук.
1. Избягвайте го
Това е най-лесният начин. Ако не искате махмурлук сутрин, не се губете на първо място.
Няколко напитки няма да ви навредят. И все пак, веднага щом започнете да се чувствате подканени, това е знак да спрете да пиете. Не пийте много през кратък период от време, това е перфектна рецепта за напълно изхабяване Алкохолът се нуждае от известно време, за да премине през системата ви и няма да почувствате ефектите веднага. Пийте бавно.
Не забравяйте, че няма нищо дама като това да сте пияни. Трябва да се насладите на питието си, не го използвайте с цел да се развали. Французите имат поговорка: „Този, който пие вино като вода, не си заслужава виното“. Имай го предвид.
2. Пийте вода
Махмурлукът е в резултат на тежката дехидратация. Алкохолът се свързва с водните молекули в тялото ви, като по този начин ви оставя силно дехидратирани. Друг начин за предотвратяване на махмурлук е да компенсирате изгубената вода.
Щом се приберете от страхотното парти, на което сте пили твърде много - вземете ръцете си на много вода. Пийте колкото можете. Пийте, докато не се разболеете. Имате нужда от два пъти повече от алкохола, който сте изпили, за да възстановите нормалната си хидратация в организма.
3. Пресни плодове и зеленчуци
Ако вече сте се събудили с махмурлук, първата помощ се крие във витамин С. Затова яжте пресни плодове и зеленчуци.
Вероятно ще почувствате леко гадене сутрин и наистина няма да сте в настроение да ядете нещо. Направете си прясна лимонада; вземете една прясна краставица и парче тост. Витамин С от лимон и краставица ще ви накара да се почувствате по-добре, а сухият тост ще накисне допълнителната киселина в стомаха ви, която ви кара да се чувствате гадна.
4. Аспирин
Много хора се кълнат, че аспиринът е най-добрият лек за махмурлук, който има. Не мога наистина да ви кажа дали това е вярно - но можете да опитате.
Приемайте два аспирина веднага след като се събудите и хапнете нещо за ядене. Не приемайте лекарството на празен стомах. Изпийте голяма чаша вода с нея и напуснете къщата, за да получите малко свеж въздух. Този вид комбинация може просто да работи.
5. туршии
Те са обичайното желание за бременни жени и най-често срещаното домашно средство за лечение на махмурлук - туршии. Винаги имайте буркан с кисели краставички в хладилника си.
Сега никога не съм научил за какво става въпрос за туршии, които лекуват махмурлука. Може да е киселият вкус, който те събужда, или може да е нещо друго. Във всеки случай - туршиите действат като чар, когато става въпрос за излекуване на махмурлука.
6. Без кафе
Много хора първо ще посегнат на чаша кафе след дива вечер. Когато го погледнете, това изглежда като много логичен избор. Това обаче е напълно погрешно.
Единственото, което ще постигнете с пиенето на кафе, е да имате още по-лош махмурлук. Алкохолът, който ви даде махмурлук, вече е изсмукал водата от тялото ви. Добавете кафето като още нещо, което ви дехидратира и получавате перфектна комбинация за много лош махмурлук.
Сега го имате - средствата за лечение на махмурлук. Все още трябва да ви посъветвам да не получавате махмурлука на първо място, но ако вече сте го направили - сега знаете как да го излекувате.
Помогна ли?
