Трудно е да надминеш бившия си. Може да е още по-трудно, ако не можете да го свалите от ума си. Отделете време за скръб и след това станете и продължете напред! Ето как да го направите.
Първата стъпка след всяко разпадане е да наскърбите загубата: загубата на връзката и загубата на живота, който сте споделили заедно. Плачете, ядосайте се, преминете през циклите на мъката.
Но след като плачът спре, е време да продължим. Време е да спра да мислим за него. Време е да продължите с живота си. Движението по-нататък не е лесно, но е много по-трудно, когато не можете да освободите бившия си от ума си
Това означава, че е подходящият момент за предприемане на действия. По-долу е дадена колекция от съвети как да надминеш бившия си и как да спреш да мислиш за него.
Прочистете своя свят
Това може би е първото нещо, което би трябвало да направите след раздялата, но ако не можехте това да е разбираемо. Но, дойде време да прочистиш света си. Изтрийте тези снимки. Изтрийте неговия номер. Изтрийте го от всичко. Отървете се от всичко, което има най-малката връзка с бившия ви; изхвърлете го, рециклирайте го, изтрийте го или хвърлете в най-тъмния шкаф, който можете да намерите.
Изтриването на приятелите и семейството му е от съществено значение - макар че може да е трудно. Реалността е, че не е нужно да се излагате на нещо, свързано с него. Докато имате някаква връзка с него, шансовете, че ще успеете да продължите, са тънки.
Вероятността все пак да мислите за него са по-високи, когато непрекъснато получавате актуализации в социалните медии на всеки час. Дори и да се надявате да останете приятели след раздялата, все още се нуждаете от няколко месеца отчуждение (около половината от времето, в което отношенията са сами, изглежда е норма). Така че, колкото и да е трудно, начертайте линията и изтрийте, изтрийте, изтрийте.
Разбира се, това е малко грубо, но прекъсването на всички връзки ще ви помогне в дългосрочен план. Почистването на вашия свят може да се почувства глупаво, но положителните от него далеч надвишават недостатъците.
Стойте извън социалните медии
Социалните медии имат начин да създадат напрежение и да добавят излишен стрес и натиск към живота ни. Ето защо след раздяла е добре да останете за малко за известно време.
Социалните медии могат да бъдат страхотни - тя има своите предимства, но веднага след разпадането тя просто добавя стрес към живота. Позволете си почивка - ако искате, социална медия, и пренебрегнете постоянния поток от груба и безсмислена информация. Спрете да актуализирате и просто се грижете за себе си. Бъдете малко егоистични, когато се опитвате да надминете някого и запазете личния си живот като диаманти.
Не ставайте в застой
Лежането около къщата по цял ден няма да ви помогне да го преодолеете. Не се изолирайте. Изолирането на себе си ще създаде застой в живота ви и това почти гарантира, че умът ви ще се върне към бившия ви.
Като сте в застой, рискувате да живеете и да романтизирате миналото - повярвайте ми, това не е благоприятно да надвиете някого. Спрете го, преди да започне. Разклатете нещата. Станете от дивана, далеч от телевизора и излезте от къщата!
Освен това ще добави вълнение към живота ви, както и ще създаде нови възможности и възможности. Бихте могли да се присъедините към местния фитнес, да поплувате, да опитате нов ресторант, да вземете ново хоби, да прекарате време на открито; всичко това са примери как можете да се измъкнете от къщата и да ви даде нещо ново, върху което да се съсредоточите. И след като имате нещо, върху което да се съсредоточите, ще откриете, че страховити мисли на бившия ви ще заемат мислите ви все по-малко.
Вижте приятелите си и направете нови
Време е да излезете от къщата и да се съберете с някои приятели - нови и стари. Възможно е да сте загубили контакт с някои приятели, докато сте били заети с вашия СО. Случва се на най-добрите от нас.
Понякога пренебрегваме приятелства, за да прекараме повече време в новата си връзка. Затова е време да върнете този период назад и да се свържете с онези приятели, които пренебрегвате. Освен това е чудесно време да работите по създаването на нови приятели, да опитате нови неща и да излезете от зоната си на комфорт.
Включете се и се махнете
Присъединете се към клуб, който имате интерес, фотографски клуб може би? Или вземете някои нови класове - упражнения, рисуване, др. Вземете някои курсове в местния колеж - подобрете базата си от знания и се запознайте с хора, свързани с хора.
Да излезеш от къщата си и да се включиш в общността си е чудесно нещо, което трябва да направиш сам след разпадане. Тя отваря възможности, насърчава ви да рискувате и вдъхновява положителни промени в живота си. Следвайте своите страсти и интереси, слушайте сърцето си и вървете след това, което искате!
Винаги ли сте искали да научите испански или фотография? Имате ли желание да рисувате шедьовър? Огледайте града си, вероятно местният магазин за изкуства има някои класове, за които можете да се регистрирате. В центровете за отдих има множество интересни класове, в които можете да участвате.
Можете да научите всичко - от плетене до танцуване на корем. Погледнете в местния колеж на курсове с общ интерес, гарантирано, че ще намерите нещо там. Въпросът е, че ако погледнете, ще намерите възможности да направите почти всичко, което бихте могли да искате. Ще имате толкова много опции, че няма да знаете откъде да започнете.
Най-добрият начин да надминете бившия си и да го измъкнете от ума си е да започнете да живеете живота си. Да правите неща, които ще ви зарадват в дългосрочен план.Излизането от къщата и извън зоната на комфорта ви може да бъде неудобно и нежелателно в краткосрочен план, но в дългосрочен план това ще допринесе за вашето щастие. Срещи с нови хора, излизане от къщата, обвързване с общността, това са всички начини, по които можете да извадите бившия си от ума и от сърцето си.
