Готвене на крокпот: 2 закуски за една нощ ще продължат през цялата седмица!

Готвене на крокпот: 2 закуски за една нощ ще продължат през цялата седмица!

Студеното януарско време не те кара да ставаш и да ставаш от леглото сутрин. Обзалагам се, че тези вкусни закуски от вашите съдове ще са все пак! Направете закуската си за седмицата в крокпот!

Пропускането на закуска през зимата лесно се прави, когато навън е студено и не искате да се изтъркаляте от леглото до последната минута, за да се приготвите и да отидете на работа. Но това е моментът, в който трябва да ядете обилна закуска - за да избягвате гадните микроби и да ви дадете устойчива енергия, която ви издържа до обедното време ... или поне до средата на сутрешната кафе-пауза!

Закуската обаче не трябва да е безпроблемна, когато имате съдове за съдове, тъй като можете да я приготвите предната вечер и да се събудите с приятна миризма, плуваща нагоре по стълбите и в леглото с вас, приканвайки ви да се събудите и да я последвате обратно към кухнята. Като алтернатива, направете ги в неделя вечер и закуска, приготвена за цялата седмица.

Тези рецепти за закуска с крокпот ще затоплят корема ви и ще превърнат вашите вкусови рецептори!


№1 Торта с круши и чаи

източникизточник

Торта някой за закуска? О, няма нищо против, ако го направя! Всеки, който се тревожи за приема на калории по време на закуска, не разбира как работи тялото. Сутрешното време е вашата златна възможност да напълните корема си с каквото искате, защото обикновено сте най-активни през първата половина на деня и така или иначе изгаряте най-много калории!

Разбира се, това може да варира в зависимост от начина ви на живот, но това, което е най-важно да запомните е, че е по-вероятно да постигнете успех или в отслабването, или в поддържането на телесното си тегло, ако закусите сутрин. Това е така, защото тя настройва храносмилателната ви система в движение и повишава метаболизма ви, което означава, че е по-вероятно да изгорите храната си през деня, вместо да я съхранявате.

Тази торта за закуска с круши и чаи е идеална да направите в неделя вечер, така че да сте готови за закуска по време на работната си седмица. Ако имате навик да пропускате закуска, защото бързате, е по-вероятно да пуснете в чантата си щедра филия от тази вкусна торта за закуска, за да ядете на пътуването си, отколкото да пускате две филийки тост в тостера, чакат те да се препекат и после ги мажат, преди да седнат да ядат - защото никой не яде намазан тост в автобуса, нали? Но може просто да нахапате тази торта.


Тази рецепта прави 8 порции, които ще осигурят закуска за вас през цялата седмица!

Съставки:

  • Спрей за готвене без лепило
  • 3 средни круши, обелени, намалени на половина, стърготини и нарязани
  • 1/2 чаша опакована кафява захар
  • 1/4 чаша масло, омекотено
  • 2 супени лъжици нарязан кристализиран джинджифил или 2 чаени лъжички настърган пресен джинджифил
  • 3/4 чаша опакована кафява захар
  • 1/2 чаша масло, омекотено
  • 1 яйце
  • 1/2 чаша меласа светъл цвят
  • 2 чаши брашно универсално
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1 чаена лъжичка смляна канела
  • 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1/2 чаша топла силна чая
  • Гръцко кисело мляко (по желание)
  • Мляно индийско орехче (незадължително)

Метод:


  1. Намажете бавна печка от 4- до 5 четвъртинки със спрей за готвене. Не бъдете срамежливи - напръскайте щедро, както правите с лака за коса в банята!
  2. Добавете крушите си към готварската печка.
  3. В малка тенджера смесете 1/2 чаша кафява захар, 1/4 чаша масло и джинджифила. Гответе и разбъркайте на средно силен огън, докато маслото се разтопи и захарта се разтвори.
  4. Изсипете сместа върху крушите и разбъркайте до козината.
  5. В голяма купа разбийте 3/4 чаша кафява захар и 1/2 чаша масло с електрически миксер на средна скорост до пълното смесване след това разбийте в яйцето и меласата.
  6. В купа със среден размер комбинирайте брашното, содата, канелата, бакпулвера и солта.
  7. Прибавете половината от брашнената смес към сместа с маслото, като биете на слаб до комбиниране.
  8. Добавете чай и разбъркайте леко.
  9. Сега добавете останалата брашна смес и разбийте до пълното комбиниране.
  10. Разпределете равномерно сместа върху крушите в готварска печка.
  11. Поставете чиста кърпа за чинии върху бавната си печка и след това отгоре гответе с капак. Гответе ВИСОКО за 2 до 2-1 / 4 часа или докато клечка за зъби, поставена в центъра на слоя за торта, не излезе чиста.
  12. Ако е възможно, внимателно завъртете подложката за посуда наполовина през времето за готвене, за да осигурите равномерно готвене.
  13. Извадете опаковката за съдове, ако е възможно, или изключете готварската печка. Охладете на телена поставка за 5 минути. Извадете капака и кърпата.
  14. За да деформирате тортата, пуснете нож с масло около ръба на подложката за посуда. Поставете голяма чиния над подложката за съдове.
  15. Използвайки държачи за гърне, внимателно обърнете тортата върху чинията.
  16. Сервирайте тортата топла или на стайна температура.
  17. По желание намажете всяка порция с кисело мляко и поръсете с индийско орехче.

# 2 Хляб със семена от лимон и мак

източникизточник

Този хляб за закуска ще изглежда по-скоро като десерт - той бие скучен бял хляб всеки ден! Ще бъде леко и ефирно, така че няма да се захващате за работа и да се чувствате зашеметени - никога добро чувство, когато се сблъскате с купчина документи. Отново можете да приготвите хляба в неделя вечер и да се насладите на вкусна филия лимон и хляб с маково семе за закуска всеки ден на следващата седмица - обещайте, че няма да се отегчите!

С дванадесет порции от само 264 калории всяка, това е чудесна закуска за споделяне с плоски приятели или партньор също!

Съставки:

  • Спрей за готвене без лепило
  • 2 чаши брашно универсално
  • 1/4 чаша макови семена
  • 1 супена лъжица бакпулвер
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1 чаша захар
  • 3 яйца
  • 1/2 чаша растително масло
  • 1/2 чаша обикновено кисело мляко или заквасена сметана в гръцки стил
  • 1/4 чаша мляко
  • 1 чаена лъжичка ситно настъргана лимонова кора
  • 1/4 чаша пресен лимонов сок
  • 1 чаена лъжичка ванилия
  • 1 рецепта глазура с лимон (по избор)

Метод:

  1. Омазвайте бавна готварска печка от 4 до 5 четвърти или 4-квартна бавна печка със спрей за готвене.
  2. В голяма купа разбъркайте заедно брашното, маковите семена, бакпулвера и солта. Заделени.
  3. В средна купа разбийте заедно захарта, яйцата, олиото, киселото мляко, млякото, лимоновата кора, лимоновия сок и 1 чаена лъжичка ванилия, докато захарта се разтвори. Yum!
  4. Добавете захарната смес наведнъж към брашнената смес. Бъркайте само докато се комбинира (сместа все още трябва да е леко на бучка). След това разбийте с лъжица тесто в подготвена бавна печка
  5. Покрийте и гответе на ВИСОКО за 1 1/2 до 2 часа или докато отгоре се появи зададен.
  6. Изключете бавната готварска печка и внимателно отстранете капака, така че кондензът от капака да не капе върху хляба.
  7. Покрийте отвора на бавната печка напълно с хартиени кърпи и поставете капака отгоре.
  8. Охладете за 10 до 15 минути.
  9. Пуснете нож около ръбовете на бавната печка, за да извадите хляба от готварската печка.
  10. Охладете напълно върху телена поставка и ако желаете, изсушете с лимонов глазур.

Кои са любимите ви закуски, с които да се събудите сутрин?

Сладък зъб ли си и отиваш слаб в коленете за кифла с боровинки на път за работа? Харесвате ли голяма купа с каша с капчица мед и шепа малини? Как спестявате време сутрин, за да се насладите на закуската си?

Снимка на корицата: www.blessthisfood.blogspot.com

2013-07-26 (P3of3) Leading All to Be Vegan Will Bring Immense Merits (Март 2024)


Тагове: идеи за закуска готвене на крокпот

Свързани Статии