Увеличете увереността си с една единствена поза

Увеличете увереността си с една единствена поза

Болно да гледаш снимките си и да чувстваш вълна от срам? Открийте как можете да изглеждате добре във всяка снимка и увеличете увереността си само с една единствена поза.

Уф - страховитата фотосесия. Независимо дали става въпрос за вашето училище, за ваша работа или за сватба на приятел, няма нищо по-лошо от воденето до това, което сте сигурни, че ще бъде катастрофална (и напълно неумолима) фотосесия. Въртящата се тревожност в ямата на корема ви, намръщението, което няма да изглежда, избледнява и присвитите очи, които давате на фотографа всеки път, когато мига обектива. Чисто наказание, нали?

Е, сигурно. Не може да бъде. Но скъпо сърце, не става имам да бъде. Можете да научите как да изглеждате добре във всяка снимка, направена от вас. Можете да отключите тайните на супермоделите, за да увеличите увереността си, да се почувствате невероятно и да имате страхотна колекция от снимки на ваше разположение.

Ето как:


Стъпка 1. Изхвърлете правилника

Добре, така че, колкото и да сте се научили да позирате всеки път, когато камера дори дистанционно се люлее във вашата посока, забравете го. Хвърли го. Тази прекалено употребяваща се подценяваща поза не е добра за вас.

Знаеш ли как знам? Защото четете тази статия. Ако не сте изглеждали добре в снимките си, значи сте правили грешно нещо. Вярвай ми. 

Стъпка 2. Ловът започва

източникизточник

На следващо място, искам да прегледате всички снимки, правени някога от вас. Знам, че тази стъпка ще бъде малко полезна. Но си струва. След като сте събрали всички снимки заедно, ги поставете в две категории: ласкателни и неумели.


Ако не сте сигурни дали една снимка е ласкателна или не, отидете с червата си. Ако носът ви се набръчка, когато видите снимка, пуснете я в непохватната купчина. Ако се задържате над друга снимка и забележите колко е страхотна кожата ви, сложете я в ласкателната купчина.

Лесно, нали?

Стъпка 3. Станете Шерлок Холмс

Сега искам да си сложите капачката на изследователя и да разберете защо не харесвате снимките в непохватната купчина. Дали защото изглеждаш дебел? Дали заради крив зъб? Обърнете внимание на това, което не харесвате.


След това разберете защо фокусът е привлечен към този недостатък. Може да сте прегърбени, което прави вашето обикновено плоско коремче да изглежда ролиращо. Или може би сте изкривили лицето си под нечетен ъгъл, което подчертава кривото ви зъбче.

След като определите нещата, които правите погрешно на снимките си, погледнете отсрещния край и използвайки същия процес, разберете какво правите правилно.

Стъпка 4. Заключване и зареждане

източникизточник

С новосъздадения си арсенал какво да правите и какво не трябва да извадите знанията си на полето. Присъединете се към помощта на приятел, който да ви прави снимки, докато практикувате да правите нещата, които водят до ласкателни снимки.

След всяка снимка спрете и разгледайте снимката, за да видите как се оказа тя (това работи най-добре с цифров фотоапарат или камерата на телефона ви). Това, което се опитвате да направите, е да създадете връзка между това, което правите с тялото си и как се оказва снимката ви.

Отделете време и не бързайте с процеса, всичко е в създаването на тази връзка ум-тяло и правенето на перфектната поза инстинктивно. И продължавайте да практикувате. В крайна сметка ще изхвърлите пози, които карат хората да се чудят дали сте били супермодел в миналия си живот.

Стъпка 5. Някои общи съвети

източникизточник

И разбира се, няма да ви оставя празни ръце. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат, докато сте в етап на откриване:

  • Не се страхувайте да се движите и да бъдете активни.
  • За да не изглеждате с кръстосани очи, фокусирайте очите си точно над обектива на камерата.
  • Ако искате да изглеждате по-стройни, уверете се, че държите ръцете си малко по-далеч от тялото си (вместо да ги притискате към страни) и завъртете тялото си на три четвърти от пътя от камерата. Предната част на позите ви прави да изглеждате по-големи.
  • Хвърлете раменете назад, удължете врата и повдигнете брадичката. Най-лошото, което можеш да направиш, е сурово!
  • Не се старайте прекалено много. Откровени, естествени снимки винаги са тези, които в крайна сметка обичате най-много.
  • Не забравяйте, че не е нужно да се ухилявате като чеширска котка. Понякога е необходима малка, нежна усмивка.

Но най-вече се забавлявайте. Искате вашите спомени (които по същество са снимки) да ви накарат да се чувствате добре и щастливи. Искате да дадете поза и да се чувствате уверени, сигурни и щастливи в знанието, че изглеждате добре и се чувствате още по-добре.

А сега отидете да ги вземете, прекрасни!

Снимка на корицата: tumblr.com

The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (Март 2024)


Тагове: засилете своите съвети за увереност в практиката

Свързани Статии