Билковите чайове имат незабавен успокояващ ефект, за да помогнат за намаляване на стреса и за управление на тревожността. Плюс това, те нямат вредни странични ефекти. Ето най-добрите билкови чайове за вас.
Повечето от нас имат здравословен скептицизъм към фармацевтичните лекарства за тревожност поради техните странични ефекти и историите на хората, които се чувстват като зомбита или не могат да преодолеят нуждата да ги приемат.
Билковите чайове са били използвани от древните култури от еони като естествено лекарство за тревожност. По света има известни билки, които не увреждат телата ни или взаимодействат по опасни начини с други лекарства.
Ето най-успокояващите билкови чайове, които евентуално можете да пиете. Магнезият също е чудесна добавка, която можете да вземете, за да намалите тревожността.
Кава Кава
Този прах идва от корен. Има силно успокояващо действие, а корените растат добре в Хавай. Това е културна традиция на Хавай и хората я използват за създаване на алоха.
Може би не топлият въздух и красивите гледки в Хавай поддържат всички толкова спокойни, може да е чаят им! Този вид прави изтръпването на устата ви, но ще забележите с добра марка, ще забравите всичките си притеснения, но това може да ви заспи, така че е най-добре да пиете преди лягане.
За най-ефективния чай вземете голяма чанта от него онлайн или в магазин за здравословни храни под формата на прах. Известно е, че това растение помага да се намалят нарушените модели на сън и компенсират състоянията, причинени от стреса, защото успокоява ефекта върху нервната ви система. Хората често използват това, за да намалят паническите атаки. Освен това расте на острови като Фиджи, Самоа и Микронезия.
лайка
Лайка се отглежда в Западна Европа, Индия и Западна Азия. Освен че има успокояващ ефект, той се използва за лечение на настинки и разстроен стомах. Това е изпитана и истинска билка, използвана в продължение на много поколения.
Този успокояващ чай също е този, който може да ви направи сънливи, но неговите свойства са добре документирани. Чаша или две чаша лайка ще ви размрази и няма да ви пристрасти. Опитайте се да получите чиста оценка, така че да е мощна. Прочетете списъка на съставките в кутията, за да се уверите, че няма добавена захар.
лавандула
Лавандулата се предлага в много форми и форми. Има етерични масла от лавандула, възглавници от лавандула, соли за баня от лавандула и, да, билков чай от лавандула. Също така се използва за намаляване на болката, намаляване на дихателните проблеми и подпомагане на кръвообращението.
Цветният аромат и сладък вкус ще ви помогнат да се почувствате приятно и уютно. Този също е афродизиак, особено за мъжете, така че можете да привличате вниманието на мъжа си, докато се отпускате. Можете да окачите лавандула в къщата си или да запалите запалени свещи от лавандула или дори тамян от лавандула. Цветът също е успокояващ.
Страстно цвете
Това цвете често се използва за борба с депресията, както и менопаузата и менструалните симптоми. Освен това ще ви помогне да спите, без наистина да ви избие с потенциално вредни странични ефекти, както прави лекарството.
Страстното цвете, подобно на лавандулата понякога идва в капкомер; можете да го добавите към гореща вода или да го вземете сублингвално, но това не е толкова забавно, колкото отпиване на хубава чаша чай.
Ако превърнете страстното цвете в редовна част от деня си, може да не откриете, че кръвното ви налягане се повишава, когато дойде този труден колега или свекърва ви стане на нерви. За заетите майки и работещите суперзвезди това е задължително да носите в чантата си!
Ashwagandha
Тази готина билка идва от корен. Това е адаптоген, който помага за балансиране на щитовидната жлеза и хормоните. Ако сте хипер, това ще ви успокои и ако сте уморени, ще ви развесели. Това е друг афродизиак и е мощен. Този е силен афродизиак за жените. Можете да го пиете в горещ или студен чай. Много охладени чайове сега използват това растение.
Свещен босилек
Тази готина билка е родом от Азия и Индия, които са известни със своите естествени билкови лекарства. Повечето хора не биха помислили за чай от босилек, защото ние сме толкова свикнали, че е на нашата пица, но светият босилек е мощна билка, различна от сладкия босилек, която ще ни предпази от паника.
Това става все по-популярно в магазините за здравословна храна, така че няма да имате проблеми с него. Това е известно също като чай от тюлси, така че може да го видите, че се продава така. Използва се и за борба с бактериите и заздравяване на рани.
Moringa
Моринга расте във Филипините и Етиопия. Това е естествено растение за облекчаване на стреса, което помага за укрепване на цялостното ви здраве. Много от тези билки не само ви успокояват, а вие наистина ще се възползвате по множество начини, като пиете тези чайове за облекчаване на стреса.
Ние, жените, се нуждаем от естествената помощ, облекчаваща стреса, която можем да получим, тъй като нашето хиперстимулиращо общество не е това, за което те наистина са създадени - и няма да навреди да ги споделяте с мъжете си, дами!
Това растение идва от хряновото дърво и се използва в Непал, Пакистан и Индия. Известно е, че помага за предотвратяване на заболявания и сега се счита за мощна суперхрана поради антиоксидантните му свойства.
Много успокояващи чайове имат смес от китайски билки, които са създадени да ви помогнат да омекотите. Те също са добър избор. Tulsi, йоги чай и традиционни лекарства са страхотни марки, с които да се придържате. Чаят с разхлабени листа също е чудесен вариант. Опитайте се да стоите далеч от марки, които добавят естествен аромат или не изброявайте съставки.
В допълнение към тези природни лекарства, опитайте да използвате положително утвърждение от рода на: „Сега съм спокоен и щастлив.“ Можете също така да поемете дълбоки вдишвания, за да успокоите нервната си система.
Пийте много вода, за да запазите тялото си от токсини и ежедневно тренирайте, за да освободите ендорфини, които могат да противодействат на хормоните, които причиняват безпокойство. Разбира се, трябва да се консултирате с вашия лекар, ако имате някакви предварително съществуващи медицински състояния или сте бременна или кърмите. Също така имайте предвид, че някои билки взаимодействат с ефективността на контрола на раждаемостта.
Споделете тази златна мина за съвети с приятелките си, за да могат те също да имат силата на природата в дланта на ръката си. Върнете се за още практически житейски съвети от вашия наистина тук, на OrandaStyle и ни уведомете как те работят за вас в коментарите по-долу.
