Вижте невероятните ползи за здравето на портокалите за кожата и косата, след това опитайте някои от нашите рецепти за по-слаба портокалова маска!
Старата поговорка гласи: „Ти си това, което ядеш.“ Така че, дами, време е да станете жизнени, здравословни и малко по-пищни, като включите портокалите в ежедневието си. Вероятно вече знаете, че портокалите са страхотна летна закуска за кал, пълна с витамин С. Но това, което може би не осъзнавате, е само колко са полезни за вашето здраве, коса и дори за тена ви.
Ще споделим някои от най-важните здравословни и козметични причини, за да прегърнем лятната оранжева тенденция за красота. След това ще ви оставим с две страхотни рецепти за домашна портокалова маска, които да изпробвате!
Ето защо трябва да ядете повече портокали
Източник:Да започнем със здравето си Ето само няколко начина портокалите да подобрят цялостното ви здраве:
Превенция на артрит: Портокалите съдържат противовъзпалителни свойства, които могат да ви помогнат да управлявате и / или да намалите риска от ревматоиден артрит.
Подсилва имунната система: Витамин С в портокалите ще увеличи производството на бели кръвни клетки в тялото ви, което ще засили имунната ви система.
Зъболекарско здраве: Портокалите съдържат калций, който е необходим за поддържане на здрави зъби.
Здраве на сърцето: Хесперидин, антиоксидант в портокалите, може да подобри функциите на кръвоносните съдове и да намали риска от сърдечни заболявания.
Предотвратява бъбречни камъни и язви: Високото съдържание на фибри в портокалите е чудесно за обезсърчаване на камъни в бъбреците и стомашни язви.
Това е доста голям стимул да въведете портокали в диетата си, а? Но ползите от портокалите не спират дотук ...
Портокалите са невероятни за вашата кожа
Източник:Разбира се, повечето плодове са полезни за кожата и косата, но скромният портокал наистина е чудесен плод. Защо? Пълен е със съставки, които ще презаредят тена ви!
Витамин Ц: Разгледайте някои от любимите си продукти за кожа. Повече от вероятно те съдържат bff на кожата ви, Витамин С. Витаминът помага на тялото да образува колаген, който се изчерпва с напредване на възрастта, и еластин, който ще поддържа кожата ви да изглежда по-млада и по-еластична.
Лимонена киселина: Портокалите също съдържат лимонена киселина. Лимонената киселина е хидроксилна киселина, която насърчава както производството на колаген, така и оборота на кожните клетки. Това го прави популярна съставка в продуктите против стареене, тъй като подпомага цялостното подмладяване на кожата.
Антиоксидантите: Както Витамин С, така и лимонената киселина са мощни антиоксиданти, които могат да защитят вашата деликатна кожа от UV увреждания, замърсяване и свободни радикали, които причиняват преждевременно стареене.
Избелващ агент: Киселинните свойства в портокалите (и други цитрусови плодове) ги правят популярен, естествен начин за изсветляване на кожата и справяне с тъмните петна и други проблеми с пигментацията.
Бакшиш: Много дами, опитващи се с оранжева грижа за първи път, правят грешката да използват само месото на портокала в рутината си за красота и игнорират безкрайните ползи от портокаловата кора за кожата. Портокаловата кора е особено полезна съставка за маски за красота, тъй като съдържа дори повече витамин С и калций от пулпата на портокала. Освен това грубата текстура го прави идеален за създаване на ексфолиант.
И за Вашата коса!
И накрая, какво могат да направят портокалите, за да изглеждат ключалките ви прилични?
Борба с косопада: Комбинация от витамин С и биофлавоноиди в портокалите може да увеличи циркулацията и притока на кръв към скалпа ви, като по този начин стимулира растежа на косата. Портокалите също съдържат фолиева киселина, друг промотор на буйни, дълги и здрави коси.
Контрол на пърхота: Когато се пюрира в каша, портокаловата кора може да се приложи върху скалпа и косата ви за борба с пърхота.
Насърчаване на лъскава, здрава коса: Наред с витамин С, портокалите са пълни с витамин В12 и витамин Е. Увеличаването на приема на тези основни хранителни вещества ще помогне на косата ви да остане здрава и копринена, като се предпази от счупване и матовост.
Сега знаете само колко портокали могат да предложат, нека разгледаме две супер лесни домашно оранжеви маски, които ще се справят с най-големите ви неприятности в красотата.
# 1 Оранжева пилинг маска за контрол на акне, ексфолиране и светеща кожа
Източник:Току-що говорихме за невероятните ползи от портокаловата кора за вашата кожа и тази проста маска от портокалова кора е перфектен пример. Тази домашно приготвена маска ще ви помогне да контролирате акнето, ще намали производството на себум и ще ви остави с чиста, светеща кожа. Можем да изритаме арсенала на тази маска за борба с акне с чаена лъжичка мед, тъй като съдържа противовъзпалителни и антибактериални свойства за прогонване на бактериите. Нотка на обикновеното кисело мляко е друго перфектно допълнение към рецептата, тъй като съдържа алфа хидрокси киселина, която насърчава ексфолиацията и стимулира производството на колаген за гладка, младежка кожа.
Ще имаш нужда:
- Корите от 3 портокала
- 2 ч.ч обикновено кисело мляко
- 1 ч. Ч. Скъпа
- Блендер
Метод:
Започнете, като отделите корите от три портокала и го разкъсате на малки парченца. Дайте им бързо изплакване, след което ги изложете на слънце за около три дни. След като корите ви изсъхнат, ги хвърлете в блендера и ги блъскайте, докато коричките не са нещо повече от фин прах.
Смесете две чаени лъжички от вашия прах от портокалова кора с две чаени лъжички обикновено кисело мляко и една чаена лъжичка мед в малка купа. Сега вашата маска за портокалова кора е готова! Нанесете го равномерно върху лицето си и го оставете за около 25 минути, преди да го измиете с топла вода.
# 2 Оранжева сокова маска за блестяща, здрава коса
Маската с портокалов сок е чудесен начин за съживяване и укрепване на скучната и увредена коса. Витамините B, B12, C и E (които се съдържат в портокалите и лимоните) ще насърчават блясъка и цялостното здраве на косата, докато тиквата с мед ще добави така необходимата влага и антиоксиданти към вашите космени фоликули. Само едно докосване на зехтина допълва рецептата с противогъбични свойства за здрав скалп.
Ще имаш нужда:
- 1 портокал
- 1 лимон
- 1 TS скъпа
- 1 TS зехтин
Метод:
Започнете с изстискване на сока от вашия портокал и лимон в купа. Ако нямате сокоизстисквачка, не забравяйте да извършите сока сито над сито, за да не изпускате пулпата. След това добавете супена лъжица мед и зехтин към сместа си, като ги комбинирате добре.
За да използвате тази домашна маска за коса с портокалов сок, просто я масажирайте в косата (фокусирайки се върху скалпа), след което я оставете да седи за около час, преди да измиете косата си както обикновено. Косата ви ще ви благодари за това!
Не може да се отрече, че портокаловите ползи за кожата и косата ви са огромни, но не просто бързайте и купувайте първите козметични продукти на базата на оранжево, които виждате. Вместо това си спестете парите и изпробвайте тези две страхотни домашно приготвени маски за оранжева кожа и коса за себе си.
Кажете ни дали обичате портокалите колкото нас и как да ги включите в рутината си за красота!
