Не ви харесва това, което виждате, когато гледате себе си? Ето лесно ръководство за това как да промените това.
Трудно е да обичаш себе си, когато непрекъснато те бомбардират със съобщения от обществото, които ти казват, че има много неща с теб. Всички сме чувствали тези налягания, но сега е време да започнете да обичате тялото си. Ето как казвате на обществото да го „залепи там, където слънцето не свети.“
Идентифицирайте „недостатъци“.
източникЗа да започнете, ще трябва да направите нещо неудобно: ще трябва да идентифицирате „недостатък“, който смятате, че имате. Изберете само едно нещо, преминете през стъпките и след това изберете друг „недостатък“ и изплакнете и повторете.
За мен това беше бръснене на краката. Причината да не си бръсна краката е, защото не вярвам в промяната на тялото си от естествената му форма. Красив съм без никакви изменения.
Разпознайте социалните послания.
Сега трябва да държите очите си отворени и да забележите какво съобщение е оповестило обществото относно вашия „недостатък“; обикновено идват под формата на реклами. Така че за мен това бяха всички реклами за кола маска и бръснене - по-дълбокото послание беше, че необръснатите крака са непривлекателни и нехигиенични.
Валидни ли са тези съобщения?
И така, това, което тези реклами казват, е истина? Не. Никога не вярвайте нищо на реклама за красота. Не ми вярваш? Това е добре, но ето малко храна за размисъл: скорошно научно проучване установи, че 80% от твърденията на козметичната индустрия са само лъжи. Ето нещото: тези компании искат само парите ви. Индустрията за красота е многомилиардна индустрия, така че тези компании ще ви накарат да се почувствате зле от себе си, ако това означава, че получават заплата. Не купувайте в лъжите им
Така че, нека разгледаме твърдението, че необръснатите крака не са хигиенични. Ако това е вярно, тогава защо мъжете не се бръснат? Всъщност те трябва да изпитват по-голям натиск за бръснене, тъй като мъжете по естествен начин са косми. И така, ще се съглася на нехигиеничния фронт. Ами привлекателността? Ето нещото: увереността е това, което е наистина привлекателно. Ако смятате, че сте привлекателни, други хора ще ви видят по този начин.
Флонт каза „недостатъци“.
източникТова се връща към увереността. И така, сега, когато знаете, че тези компании ви лъжат и искате да започнете да обичате тялото си, как да започнете? Експозицията. Трябва да изложите своя „недостатък“ на света и да приемете себе си.
Ако не харесвате теглото си, носете бикини. Ако не харесвате къдравата си коса, носете я. За мен това означаваше, че ще изляза с окосмените си крака в пълен изглед. Всичко това е много трудно да започнете, така че първо ще ви трябват няколко бебешки стъпки.
Започнах с носене на панталони с дължина 3/4, които показваха малко коса на краката. По този начин аз бавно се насърчавах да си оголявам пълните крака.
Осъзнайте къде се различавате вие и обществото.
Ще има припокриване между това, което вие и обществото смятате за красиво. Например може да откриете, че предпочитате необръснати крака и това е добре. Но понякога и понякога имам предвид често, ние интернализираме това, което ни казва обществото.
И така, откъде знаеш, че наистина харесваш необръснати крака и че обществото не ти е проникнало в главата? Трябва да направите пълната противоположност. Оголете тези крака и едва когато ги приемете напълно в космат славата им, можете да вземете истинско решение дали все още предпочитате небръснати крака или не.
Кажете си, че сте красива.
Всичко се връща към това как виждате себе си. Не позволявайте на други хора да определят красотата за вас. Ти си красив, дори ако някой ти каже, че не си. Вие сте собственото си определение за красота.
Не се тревожете за никой друг.
Както казах по-горе, ако вярвате, че сте красива и привлекателна, тогава сте красива и привлекателна. Ако хората ви кажат друго, тогава въпросът ми е: защо все още са в живота ви?
Не се обграждайте с отрова. Аз съм заобиколен от добри, неподправени и несъдими хора. Нямате нужда от много хора в живота си, стига да сте заобиколени от добри хора.
Също така, не се притеснявайте за запознанства. Когато започнете да допускате само истински хора в живота си, вашият партньор в крайна сметка е един от тези хора без присъда. Например моето гадже няма нищо против краката ми и защо трябва?
Разпространете съобщението.
Не искам да изляза на ъгъла на улицата и да проповядвам новите си убеждения. Просто го споменайте в миналото. Ако някой ме попита защо не съм се обръснал, им казвам, че обичам себе си твърде много, за да позволя на обществото да ми диктува как трябва да гледам тялото си.
Не всеки ще разбере това мнение, но в крайна сметка това, което казвате, ще се отрази на някой друг и ще ги освободи.
По начина, по който го виждам, единственият живот, който искам да живея, е този, който е истински и не се влияе от многомилиардни корпорации, които се стремят да унищожат самочувствието ми, само за да направят бърз долар. Оставете коментар по-долу, ако се чувствате по същия начин.
