Да бъдеш човек не е лесно. Имаме социален и партньорски натиск навсякъде около нас, понякога призовавайки ни да бъдем някой, който не сме. Е, време е да изключите стреса и да се стремите да бъдете човека, който сте всъщност! Време е да се чувствате комфортно в собствената си кожа.
Знам, че не винаги е лесно да си удобен с това кой си. Цял живот съм се борил с това чувство. От това, че съм бил дразнен в училище за това, че съм червенокос, до момента, в който ме омръзват моите омъжени връстници, че са разведени и изглеждат прекалено млади, за да имат дете тийнейджър, нека ви кажа, че може да е болезнено.
Обаче научих как не само да се справям с това кой съм, но и да се наслаждавам на това кой съм! Ето 7 от любимите ми начини (изпитани и верни) да се чувствате по-комфортно в собствената си кожа (физически и психически).
# 1: Бягай около гола
Нека поговорим за физическата страна за момент. Всъщност това, което казва моят лекар е с наднормено тегло. Това би ме притеснило преди две години, но сега не е така, защото колкото и да се старая, не мога да хвърля тези излишни тридесет килограма. За да бъда честен, вече не искам.
Когато съм вкъщи сам, обикалям голи и се представям за модел на ренесансов художник. Виждали ли сте тези жени? Те не бяха нула на размера. Имаха целулит. те имаха малки гърди и широки ханш. Те бях аз.
Първата стъпка да се чувствате удобно в собствената си кожа е да се наслаждавате на собствената си кожа. Ако сте стройни и високи, чудете се на това! Насладете се на дългите си завиждащи крака и стройни ханш, които никога не трябва да се притеснявате, че няма да намерите чифт дънки, които да се поберат. Ако сте кръгли като мен, добре, насладете се на ренесансово произведение на изкуството.
# 2: Докоснете се
Физическото докосване до себе си по чувствен начин ще ви накара да оцените тялото си. Не говоря само за мастурбация, а за това, че всъщност обичам тялото си. Когато излезете от душа, погледнете се в огледалото и галете ръцете и краката си. Прокарайте задната част на пръстите си срещу бедрата и гърдите и талията. Насладете се на копринено гладкото усещане на кожата си.
Затворете очи и си представете, че ръцете ви са тези на любовник. Галете се по начина, по който бихте искали някой друг да ви докосне. Заведете го доколкото искате. Мога да ви кажа, че много малко неща ме карат да се чувствам по-секси от това след душ ритуал, а когато се чувствате секси, сте секси.
# 3: Поставете снимки на жени на вашия размер
Мерилин Монро, Софи Лорен, почти всяка оперна певица ... тези жени са криви и красиви. Туиги, Никол Кидман, Анджелина Джоли ... тези жени са стройни и красиви. Лейди Гага ... къса и красива.
Виждате ли къде отивам с това? Обградете се с красиви жени на вашия размер и скоро ще разберете, че сте също толкова красиви, колкото и те.
# 4: Бъди себе си
Това е най-предизвикателният от всички начини да се чувствате комфортно в собствената си кожа. Да си себе си звучи толкова лесно, нали? Искаш ли някога просто да крещиш и да казваш „Не знам кой съм!“? Ако е така, тогава не сте сами. Правя го непрекъснато. Като самотна майка обикновено просто приравнявам себе си към „мама“. Осъзнавам, че ще бъда празен гнездо и това означава, че трябва да разбера кой всъщност съм.
Това е нещо с опит и грешки. Ако не обичате опера, не се преструвайте Обичам операта. Не обичам филми на ужасите Обичам романи от тайнствени мистерии. Не ми харесва философия. Приятелите ми ... всички изучаваха философия. Те приемат, че нямам интерес към Ницше. Разберете кои сте и бъдете себе си. Ще се почувствате по-добре.
# 5: Правете нещата сами
Искате ли някога да излезете и да се забавлявате, но осъзнавате, че няма с кого да отидете? Да, и аз съм бил там. Всъщност аз съм там по-често, отколкото не. Докато аз обикновено съм привърженик на това да седя вкъщи в джамиите си с пинта Chunky Monkey и да гледам канала Hallmark, трябва да кажа, че този метод не само не ми дава никакви дати, но и навреди на самочувствието ми.
Понякога, за да се чувствате комфортно в собствената си кожа, трябва да летите соло. Това също е много добра идея, ако имате много приятели, които са склонни да крадат прожекторите. Ако отидете сами, ВИЕ получавате прожекторите.
# 6: Вземете живот извън работата и децата
Излезте от къщата. Кажете да на всяка покана! Отидете в кафене, ресторант / бар или където и да е, където има други хора на вашата възраст и получете живот. Навършвам трийсет и шест тази година и нямам намерение да прекарвам празните си гнездови дни сам в апартамента си, плачейки над стари снимки. Ще отида да преживея нещата, дори ако е само в центъра на града. Вие също трябва.
Освен това, ако имате ужасна вечер, поне ще имате още нещо, което да добавите към списъка си с харесвания и не харесвате.
# 7: Облечете грима
Не знам защо това е толкова трудно за нас, дами. Знам, че си мислим: „Нямам кой да впечатлява, защо да се гримирам?“ Истината е, че имаш кой да впечатли. Ти. За да се чувствате комфортно в собствената си кожа, трябва да обичате кои сте и как изглеждате.Да си уверен отвън е един от най-бързите начини да бъдеш уверен отвътре. Освен това червилото е забавно.
Да си удобен в собствената си кожа няма да се случи за една нощ. Това ще отнеме известно време. Ще имате възходи и падения и дни, в които искате да останете в леглото и да плачете. Това е добре. Когато имате тези дни, просто осъзнайте защо плачете и тогава утре можете да станете и да направите нещо по въпроса. Обичайте кой сте. Наистина има само един от вас.
