7 неща за правене на соло, които ще ви накарат да се почувствате невероятно

7 неща за правене на соло, които ще ви накарат да се почувствате невероятно
Никой от нас не обича дните, в които просто не го чувстваме, и ако можехме, бихме избегнали това „мех“. Ето 7 забавни, бързи и лесни начина за повишаване на увереността ви.

Като жени не е рядкост да носим несигурност или две, особено що се отнася до нашия образ (независимо дали е сексуалният ни образ или физика). В края на краищата ние живеем в повърхностен свят, който процъфтява от рекламата и след това създава предизвикателства за мазнини, които често виждаме в медиите.

Искам да кажа, наистина, кой по дяволите мисли за тази глупост? Предизвикателства на Bellybutton? Предизвикателство за ключица? Независимо от това, не е изненадващо, че медиите са поставили целта за унижаването на гърба на уличниците и срама на мазнините.

Докато се опитваме да направим някои промени в медиите, ние пускаме на корицата на списания и понякога, нездравословни модели, които любимите ни списания засилват, със сигурност не можем да изчакаме деня, в който светът ще стане позитивна жена чувстваме се позитивно към себе си.


И така, ето 7 дейности, които можете да направите сами, за да се почувствате безупречно.

1. Boudoir Photo Shoot

източникизточник

Това може да бъде много положително преживяване, защото ви показва, че не е нужно да сте нездравословно тегло, за да се чувствате бляскаво, красиво и отговорно. Да не говорим, това е причина да се поглезим и да правим неща, които всъщност трябва да правим за себе си по-често, но животът се случва и просто не винаги го заобикаляме.

Ако се стремите към това, предизвикваме ви да правите стрелба с каквото и да е тегло в момента. То е по-пълномощно, защото си казваш глупости какво има да каже обществото и когато тези снимки се върнат, ще се страхуваш от себе си.


2. Ударете фитнеса

Спрете да ходите на фитнес с единственото намерение да отслабнете и просто отидете. Не само ще стане забавно след известно време, но ще се почувствате твърди в увереността си. За забавния фактор препоръчваме да опитате клас като кикбокс или оживен клас за колоездене.

3. Вземете своя грим

източникизточник

Вместо да си правите грим преди да излезете този уикенд, отидете до любимия си брояч на грим и помолете някой да ви направи грима. Любимият ми е тенденцията да бъде MAC, вероятно само защото те правят безплатна демонстрация за око, ако не са супер заети (ъъъ, абитуриентският сезон е най-лошият).

4. Разгледайте снимките на профила си

Този може да е малко нарцистичен, но каквото и да е - не съм по-горе признавам, че мога да бъда по малко на всеки толкова често. Влезте във Facebook на всеки няколко месеца и се върнете към първата си снимка, публикувана, защото през цялото време просто мълчаливо ще си казвате „yaaas“ и може би дори да използвате фразата „на фейк“, ако това е вашият стил. (Понякога правя всичко това на глас.) О, и споменах ли, изследванията откриха, че хората, които актуализират или гледат собствения си профил, имат по-голямо самочувствие - така че, докато моята отрова е моите снимки на профили като цяло, имате място да играя.


5. Играйте със себе си

Обичам да вярвам, че никога не остаряваме твърде много за игра; формата просто се измества малко. Преминаваме от настолни игри до момчешки игри и магически зайци. Мастурбацията е здравословна и ще ви помогне да изпуснете част от срама, който засенчва женското удоволствие (защото, не дай Боже, искаме да се чувстваме добре). Това ще повиши увереността ви в една спалня и когато разклащам спалнята, винаги се чувствам невероятно уверена през следващите няколко дни.

6. Правете неща, които обикновено правите като двойка

източникизточник

Някои от дейностите, за които се кълнете, че се нуждаете от някой друг, са най-добрите неща, които да правите сами. Отидете на вечеря, отидете на кино и ако се чувствате наистина смели, отидете на почивка. Казват, че трябва да се научиш да обичаш собствената си компания, преди да можеш да вкараш някой друг в сместа и аз вярвам в това.

Ще бъдете принудени да бъдете уверени, тъй като ще има хора, които ви гледат, сякаш сте някакъв вид на четири очи. Плюс това, някои дейности са значително по-добри, когато сте сами, като филмите. Не е нужно да се притеснявате, че ще докарате приятел, който има ужасно закачливост или лош навик да говори на екрана, докато гледате.

7. Помпайте силата на звука

Да! Проучване установи, че слушането на определен тип музика може да ви накара да се почувствате по-мощни по време на работа. Откривайки, че „когато хората чуят мощна музика… те започват задачи по-често, те се чувстват по-контролирани в социални ситуации и е по-вероятно да видят по-широките връзки вместо подробностите“.

И така, единственият ми въпрос е: какво чакате? Завийте мелодиите. Въпреки че изследването казва „работа“, сигурен съм, че бихме могли да го приложим и в други части от ежедневния ни живот. Добавете въздушна китара и микрофон с дистанционно управление, ако наистина искате да се чувствате добре. Просто казвам.

Имате ли забавни занимания, които отвеждат настроението ви от мен до yeeeeaaah в почивните дни? Кажете ни какво прави трика за вас!

After This You'll Change How You Do Everything! - Tony Robbins (Октомври 2021)


Тагове: засилете увереността си nsfg самостоятелно овластяване

Свързани Статии