Има ли нещо в живота, което да искаш толкова лошо, че да е всичко, за което мислиш, но просто не можеш да изглеждаш, че се привързваш към него? Първо нещо си мислиш сутрин, няколко пъти през деня и през нощта, когато трябва да се отдалечаваш на спокоен сън?
Може би това е отслабването, което сте след (и сте след години) или може би това е стабилна, любяща и доверчива връзка, която искате. Възможно ли е да желаете нова работа, която е едновременно вълнуваща и удовлетворяваща, или просто желаете спокойствие?
Каквото и да е „как” е, как да преминете от желанието му всъщност да го държите в ръцете си като цененото притежание, което е?
Животът е твърде кратък, за да живеем с желания, които остават неизпълнени. Така че, ако има нещо, което копнеете в дълбините на душата си, време е да излезете, за да го получите. Ето седем прости стъпки, които можете да следвате, които ще ви помогнат да направите точно това:
Стъпка # 1: Определете какво искате
Не можете да продължите след нещо, ако не знаете какво е, нали? И така, първата ви стъпка е да определите какво точно искате. Ще искате да бъдете възможно най-конкретни, за да имате ясна представа за това в съзнанието си.
Например, ако искате загуба на тегло, колко килограма искате да свалите (10, 20, 50 или 100)? Или в какъв размер дрехи искате да се впишете (10 са добре с вас или се стремите да носите 2)?
Може би предпочитате да зададете своето определение въз основа на физическите измервания, които искате да постигнете (талия под 30 инча или ханш, който е пет инча по-малък)?
След като знаете точно каква крайна цел смятате да постигнете, толкова повече ще знаете как да я направите - и ще я разпознаете, след като я постигнете.
Стъпка # 2: Знайте защо го искате
Точно както трябва да знаете Какво искаш, също трябва да разбереш задълбочено защо искаш го. По същество трябва да сте в състояние да формулирате какво означава това за вас.
Придържайки се към предишния пример, ще трябва да разберете защо загубата на тегло е толкова важна за вас. Сравнявате ли да сте тънки с това, че сте могъщи и уверени? Или това би означавало да се съобразите със здравето си и може би ще можете да излезете от някои от вашите лекарства?
Може би това са чисто суетни причини? Искаш да изглеждаш добре, за да накараш старо гадже да съжалява по начина, по който се е отнасял с теб, или искаш другите да те гледат със страхопочитание и завист. Тук не са грешни отговори. Вие просто идентифицирате какво подхранва желанието ви да видите нещо в живота си.
Стъпка # 3: Създайте мотиватор
Сега, когато имате изключително ясна картина за това какво искате и защо го искате, е време да мотивацията ви да стане по-гореща от гореща. Въпреки че обикновено не е толкова трудно да се направи в началото на пътуването, защото всички сте развълнувани и готови да тръгнете, вие също ще искате да се настроите на престой мотивирани по време на процеса. Бъдете активни, вместо да реагирате, така че никога да не загубите своя нагон.
Един голям мотиватор е борда за визия. Това е колаж от картини на всички неща, които вашата цел представлява за вас. Напълваш го със снимки и поговорки, които те мотивират и вдъхновяват, и го гледаш често, така че да запазиш финалната си визия в авангарда на ума си.
Друг начин да се мотивирате е да се обградите с неща, които ви напомнят за вашата цел. Може би поставяте бележки след това, където можете да ги видите, или молите приятели да ви вдъхновяват на редовни интервали.
Колкото повече се потопите в целта си, толкова по-голяма е вероятността да я видите да се сбъдне.
Стъпка # 4: Измислете начини да го получите
Тази стъпка е мястото, по което вие обмисляте всички начини да постигнете каквото искате. Сега не е време да бъдете рационални или да казвате „не“ на идеите. Дръжте ума си отворен и вижте колко неща можете да измислите, които ще ви позволят да стигнете до крайната си дестинация.
Ако това е мечтана работа, която след това, например, може би искате да актуализирате своя акаунт в LinkedIn или да започнете да разглеждате дъски за работа. Можете също така да искате да започнете да четете книги за други хора в тази област и да видите какви думи на мъдрост могат да предложат. Можете също така да потърсите доброволческа работа в тази конкретна област, която да ви даде крак във вратата.
Дори ако смятате, че една идея е луда, запишете я. Понякога трябва да бъдете нетрадиционни, за да извлечете от живота това, което искате.
Стъпка # 5: Създайте план
Добре, време е да изберете някои от идеите си и да създадете план. Трябва да разберете какво ще направите, за да направите тази своя мечта реалност.
В случай, че се опитвате да намерите вашата мечтана работа, може да решите да започнете с актуализиране на вашия LinkedIn профил. За да постигнете това, можете да зададете известно време в графика си, за да проучите какво правят другите хора в техните профили или може би бихте могли да изследвате съвети и трикове как да направите профила си по-привлекателен за потенциалните работодатели.
Ако не ви е удобно да се справите сами или се нуждаете от помощ с думите, може би е по-скоро да наемете. Представете как планирате да накарате потребителския си профил да чете така, както искате - начина, по който получавате резултати.
Опитайте се да очертаете стъпките си много подробно. Мислено прекарайте себе си през целия процес, за да не забравите критичната стъпка.
Стъпка # 6: Изпълнете своя план
Сега е време да приложите плана си. Тази фаза е ключът към превръщането на „искам“ в „получавам“. Без действие мечтата ви винаги ще остане само мечта.
Ангажирайте се с процеса, който сте създали 100%. Не позволявайте провалът да бъде опция. И ако нещо не се получи по начина, по който сте предвидили, това е добре. Разберете защо не се получи и създайте нов начин за заобикаляне.
Най-добрите планове са тези, които са гъвкави. Докато продължавате да се движите в желаната от вас посока, правите добре.
Стъпка # 7: Празнувайте всичките си изпълнения
Не чакайте края на пътуването, за да отпразнувате всичко, което сте успели да постигнете по пътя. Всеки път, когато направите крачка напред, потупвайте се по гърба. Постоянното положително подсилване ще ви помогне да се мотивирате да стигнете там, където искате да бъдете.
Те не трябва да бъдат базирани на пари или артикули. Може би ще се ангажирате да си вземете приятна релаксираща вана със свещи и успокояваща музика, или може би ще си осигурите следобед от работа, за да се насладите на приятна разходка в парка.
Разбира се, можете да изберете празненства, които ще ви помогнат да напреднете. Например, ако целта ви е загуба на тегло, можете да решите да почетете упоритата си работа с нови тоалети за тренировки, които не само ви карат да се чувствате добре, но и подкрепят това, което се опитвате да постигнете.
Можете да получите това, което искате, ако знаете как да го направите. Сега, когато знаете, отидете да го вземете момиче!
