Ако не сте щастливи, но не можете да определите точно защо, това може да е поради една от тези причини. Не се притеснявайте - ще ви покажем как да преминете отвъд тях и да сте щастливи.
Ако попитате повечето хора какво искат в живота, щастието обикновено е един от топ отговорите. В крайна сметка, ако можете да се разхождате по цял ден с усмивка на лицето и песен в сърцето си, можете да се справите с всичко останало, нали? И така, какво притеснява мнозинството от нас жени до степен, в която постоянно си задаваме въпроса: „Защо съм толкова нещастна?“
Е, тук са седем често срещани причини за нашето недоволство - и какво можете да направите, за да ги обърнете:
# 1 Мислите, че сте супер жена само за да ви напомня постоянно, че не сте
Когато сте възпитани да мислите, че носите пълна отговорност за това, че останалият свят е щастлив, нямате време да сте сигурни, че и вие сте щастливи. Реално, дори да го направиш, нямаше да имаш енергия. Толкова сте заети, че се стремите към нуждите на всички останали, че вашите винаги са на последно място в списъка ви със задачи, което означава, че никога няма да стигнете до тях.
Един от начините да преминете отвъд тази причина за нещастие е да оставите другите да са отговорни за собственото си щастие, каквото са, между другото. Не им правите никакви услуги, като през цялото време улеснявате живота им. Те трябва да научат собствените си уроци - точно както вие трябваше.
# 2 Обграждате себе си с неправилния тип хора
Излезте с „житейски паразити“ и ще имате изсмуканото щастие от тялото ви като вампир, взимащ кръв от следващата си жертва. Знаеш типа хора. Те прекарват по-голямата част от времето си в разговори за колко ужасен е животът им и обвиняват всички останали за своите проблеми.
Ако това описва много ваши приятели, тогава е време да помислите за получаване на нови. Нагласите на хората се нахвърлят върху вас, така че намерете хора, които са щастливи и доволни от живота, с който да прекарвате време и най-вероятно ще ги „хванете”.
# 3 Ти е твърде твърд към себе си
Постоянно ли омаловажавате себе си и се наричате гадни имена? Ако е така, това, че се държиш упорито със себе си, не ти прави никакви услуги, когато става дума за щастие. Всъщност, ако сте честни със себе си, тогава също трябва да признаете, че не е ефективно да ви помогне да промените нито едното, нито другото.
Да бъдеш зла за себе си, няма никаква полезна цел и ще открадне щастието ти по-бързо от крадец с ключ от къщата ти. Вместо това, дайте си малко свобода, за да се прецакате от време на време. Отнасяйте се по същия начин, както и към другите - с доброта и разбиране. Ще забележите по-леко, по-щастливо усещане, когато го направите.
# 4 Не правиш това, което обичаш
Не можете да очаквате да прекарате цял ден в работа, която мразите и да бъдете щастливи в същото време. Или, ако имате неизползвана страст, която продължавате да отделяте, докато нямате време или пари да го направите, разбира се, ще се почувствате малко разочаровани и негодуващи, когато тези времена никога не се случат.
Възможно е този момент да не можете да напуснете работата си и да преминете към нова, но можете да започнете да разглеждате възможностите си и да правите план, който да ги накара да работят. Ако това е хоби, към което сте страст за това, което в момента не правите, време е да го направите приоритет. Правете това, което обичате и щастието автоматично ще ви последва.
# 5 Не се фокусираш върху правилните неща
Прекарвайте повече време, гледайки къде липсва животът ви спрямо мястото, където сте благословени и щастието ще изплува далеч от вас като перо на бриз. Ще бъдете толкова фокусирани да намерите всичко в живота си, което не е наред, нямате време да търсите всичко, което е правилно.
Започнете всеки ден да мислите за всички благословии в живота си. Ако имате здраве, бъдете благодарни. Ако имате достатъчно пари, за да осигурите семейството си, бъдете благодарни. Концентрирайте се върху тези видове неща и няма как да не сте щастливи, защото осъзнавате, че имате толкова много неща, за които да се радвате.
# 6 Вие не се грижите физически за себе си
Яжте диета, заредена с неподходящи за вас храни, и прекарвайте цялото си свободно време на дивана и щастието ви ще бъде заменено с тесни дънки и отслабващо здраве. Част от позитивното отношение е да се грижиш и за себе си физически.
Това не означава, че никога не можете да се забавлявате и да се наслаждавате на питие или парче торта, но ако прекарате 80% от времето си за ядене на здравословни храни и получаване на някаква физическа активност, ще имате по-голяма вероятност да промените намръщен до усмивка.
# 7 Не се чувстваш така, сякаш заслужаваш да бъдеш щастлив
Този е труден, защото или нещо се е случило в живота ви, което ви е накарало да повярвате, че нямате право да бъдете щастливи, или някой ви е убедил, че това е така. Така или иначе е грешно. Имате също толкова право да бъдете щастливи като всички останали, независимо от това, което се е случило или не е ставало в миналото.
Мислете за това по този начин, ако разговаряте с приятел и те ви казаха, че се чувстват като не заслужават да бъдат щастливи, какво ще им кажете? Ще им кажете, че те заслужават да бъдат щастливи, нали? Е, сега е време да кажеш това на себе си. Бъдете свой собствен приятел за промяна.
Направете тези седем неща и ще промените въпроса си от „Защо съм толкова нещастна?“ На „Защо съм толкова луд? Щастлив?“ Това е много по-добър въпрос, не мислите ли?
