Ако търсите начин да направите връзката си трайна и здрава, не търсете повече! Нашите хакове за здрави отношения ще ви дадат представа за години напред.
Точно както градината се нуждае от почва, вода и слънце, връзката ви изисква упорит труд, грижи и внимание.
Когато поставите правилните практики на място, отношенията ви стават по-силни, по-здрави и по-жизнени. Дори само усъвършенстването в няколко области като общуването и решаването на проблеми може да подобри скоковете на любовния ви живот.
Ето защо ви предлагаме здрави хакове за отношения, които могат да трансформират връзката ви.
Тези любовни хакове също не са бързо решение. Прозренията, които споделяме, са трайни. Ако ги поставите в действие, връзката ви ще бъде по-силна с години напред.
За разлика от други публикации, като хакове за връзка Reddit, нашият списък ви дава дългосрочни решения и съвети за проблеми с отношенията.
Включваме романтични хакове, лайфстайл хакове за двойки и най-простите от жестовете. Дори и да не сте в момента в отношения, тези трикове и съвети ще ви създадат за бъдещ успех.
Радваме се да споделим с вас тези 7 здрави хака за отношения!
Връзка Hack # 1: Извинете се истински и бъдете конкретни
Обикновено можете да кажете, когато получавате извинение, което не е сърдечно. Когато това се случи, има чувството, че другият човек не разбира защо сте разстроени или за какво се извинява.
Когато това се случи, битката често продължава, защото въпреки че е предложено извинение, тя не стига до дъното на всичко, което ви притеснява. Поради това прошката и изцелението не се случват, докато не се направи по-добро извинение.
Ето защо е най-ефективно да бъдете истински и конкретни, когато предлагате извинение на партньора си. Когато се извинявате, посочете защо съжалявате и за какво съжалявате.
Споделяйки тези подробности, казвате на партньора си, че разбирате тяхната страна на историята и че наистина ви интересува как се чувстват. Най-добре е да избягвате да се оправдавате защо сте направили нещо или защо сте казали нещо обидно. Когато рационализирате действията или думите си, вие отнемате стойност от извинението си.
След като предложите сърдечно и подробно извинение, комуникацията се възстановява, защото между двамата е възстановено уважението. Това истинско извинение любовен хак може да доведе до всичко.
Връзка Hack # 2: Не забравяйте, че сте в един и същи екип
Въпреки че може да изглежда естествено и очевидно, че двойка ще бъде в един и същи екип, обикновено е изключително трудно да се практикува. Дори когато съпругът ми ми дава прости отзиви, мога да започна да мисля, че сме в отделни екипи. Дълбоко в себе си знам, че той иска най-доброто за мен, но е трудно да го видя, когато той ми предлага критика - без значение колко е малка.
Когато давате обратна връзка на партньора си, имайте предвид, че сте в един и същи екип. В моменти, когато партньорът ви стане защитен, дори можете да изберете да кажете: „Аз съм на ваша страна“ или „Ние сме в един и същи екип.“ Казването на тези думи на глас е хак за връзка, който ви напомня и на двамата, че преди всичко , обичате се и искате да си помогнете да бъдат щастливи.
Спомнянето, че сте в един и същи екип е полезно, когато получавате отзиви и от партньора си. Вместо да го приемете лично или да станете защитен, можете да помните, че вашият партньор иска най-доброто за вас и е на ваша страна.
Ако живеете далеч от партньора си, знайте, че да сте в един и същи екип е от решаващо значение хак за връзка на дълги разстояния. Когато не сте физически близки един до друг, партньорите могат да започнат да мислят, че са в отделни отбори. Напомнете на себе си и на партньора си, че сте заедно в това.
Когато вашето мислене се промени от това да сте в отделни отбори към един и същи екип, ще можете да слушате партньора си по-пълно и да работите заедно за постигането на вашите общи цели в отношенията.
Връзка Hack # 3: Правете малките неща
Щастливата и здрава връзка не означава, че винаги трябва да правите големи романтични жестове един за друг. Понякога това е най-малките неща, които отиват най-далеч и правят най-голямата разлика в една връзка.
Съпругът ми, например, го оценява, когато сутрин правя леглото. Въпреки че за мен няма значение, това е важно за него. Когато отделя време да си направя леглото, той се чувства обгрижен и ценен. Подобна задача е малка, но носи голяма тежест.
Взаимоотношенията са по-щастливи и по-здрави, когато правим дори най-малките неща за нашите партньори.
Вземете ментални бележки за това, което вашите други особено оценяват. Скука ли е около къщата? Дали е мънички, замислени подаръци или бележки? Целувка ли е, когато влизат във вратата?
Измислете малки неща, които можете да направите, за да ги накарате да се чувстват обичани и обгрижвани. Когато опитате този романтичен хак, допълнителна любов и страст ще влязат във вашите отношения.
Връзка Hack # 4: Направете добра комуникация като приоритет
В силна връзка и двамата партньори общуват открито, честно и често. Разговорите, чувствата и плановете се обсъждат редовно, за да се гарантира, че двойката остава на една и съща страница.
Но общуването не се случва просто.Трябва да се направи приоритет - без значение какво още се случва в живота ви. Ако прекарвате много време на работа или с приятели, все пак си отделете време, за да разговаряте с партньора си и да комуникирате за важни житейски случки и задачи. Поддържането на връзка изгражда сплотеност и доверие.
Въпреки че добрата комуникация със сигурност е хак за любов за всички взаимоотношения, тя е особено полезна за връзките на дълги разстояния. За двойки, които не живеят близо един до друг, особено тези в различни часови зони, задайте определено време, което ще разговаряте помежду си всеки ден или всяка седмица. Този хак за връзка на дълги разстояния ще ви накара да се чувствате постоянно свързани.
Като отделите време за комуникация, връзката ви ще се засили и бъдещите проблеми ще бъдат предотвратени, защото сте на една и съща страница.
Връзка Hack # 5: Не позволявайте емоцията да ви надвие по време на спор
По време на спор емоционалната страна на нашия мозък може да поеме и ние губим рационалността си. След като чувствата ни са наранени, можем лесно да ударим низходяща спирала от гняв, тъга и неразбиране.
Ако се опитате да се отделите от емоцията, можете да се успокоите по време на спор и вместо това да започнете здравословен разговор.
Както Екхарт Тол споделя в своята световноизвестна книга „Силата на сега“, ако наблюдавате емоцията като отделна от себе си, „След това можете да допуснете емоцията да бъде там, без да бъдете контролирани от нея. Вече не сте емоцията; ти си наблюдателят. "
Когато сте в състояние да се откъснете от емоцията по време на спор, вие получавате контрол над собствените си думи и действия. След това вие и вашият партньор можете да общувате открито, като себе си, вместо да бъдете контролирани от първоначални емоционални реакции.
Връзка Hack # 6: Провеждане на „преглед на ефективността на отношенията“
На всеки няколко месеца или веднъж годишно правете преглед на ефективността на отношенията. Направете забавление, като задавате въпроси за връзката си на вечеря или над чаша вино. Използвайте въпроси като „Кое беше най-любимото ти нещо, което направихме заедно тази есен?“ Или „Какво е мястото, което бихте искали да пътувате през следващата година заедно?“
Можете също така да зададете по-задълбочени въпроси относно връзката си, като например: „Как вървят нещата при вас? Има ли нещо, което трябва да се промени или коригира? Искам да съм сигурен, че съм най-добрият партньор за вас. "
Тази отворена комуникация дава възможност и на двамата да изразят гласа как се чувстват и оправят нещата по пътя.
Вместо да позволявате натрупването на проблеми, вие общувате открито, помагайки да избегнете бъдещи проблеми или неправилни комуникации. Провеждането на тези видове преговори за преглед гарантира, че отношенията ви ще бъдат плавни в плаването през следващите месеци и години.
Връзка Hack # 7: Смесете нещата
Всяка връзка се възползва от малко превключване. Независимо дали е в спалнята или през уикенда си, опитайте да правите нови неща с партньора си. Планирайте съботно туристическо приключение или планирайте да видите представление в местния театър.
Когато смесвате нещата, вие освежавате отношенията си. Тези нови дейности също предлагат възможност да направим специални спомени заедно.
Сюзън Краус Уитбърн, д-р. и професор от Университета в Масачузетс Амхерст, заявява, че новите споделени преживявания водят до "нарастващи и трайни връзки". Тя споделя също, че спомените и "времето, прекарано заедно, изолирани от обикновените ежедневни дейности, помагат за насърчаване на положителните връзки."
Каквото и ново нещо да решите да знаете, знайте, че това ще добави допълнителен удар във връзката ви, като направи връзката ви по-силна и секси.
Кой от тези приятелски хакове ще пуснете в действие тази седмица? Има ли любовни хакове, които сме пропуснали? Кажете ни в коментарите по-долу!
