Поддържането на красиви и здрави нокти (както в ръцете, така и в краката) е подвиг за повечето жени. Ето как да направите точно това.
Докато ноктите ни са склонни към хребети, вдлъбнатини и пукнатини, редовната грижа за ноктите може да създаде чудеса при постигането на здрави нокти. Крайното решение на вашите дилеми за ноктите е да развиете навици, които са от съществено значение за ноктите ви да изглеждат достатъчно великолепно, за да направите добро впечатление на всеки, с когото се занимавате всеки ден.
За да ви помогнем да започнете, ето седемте навика, които трябва да развиете, за да имате тези търсени нокти, които са толкова силни, колкото и красиви.
1. Провеждайте сесия за поддържане на ноктите веднъж седмично.
източникНезависимо дали правите мани-педи самостоятелно или го правите от професионалист в салон, намерете време да си уговорите час за подстригване на ноктите седмично. Редовната грижа за ноктите, включително грижата за кожичките и филирането, е от решаващо значение за поддържането на красиви и здрави нокти.
Също така е важно да използвате лакове за нокти, които не съдържат толуен, формалдехидна смола и формалдехид, тъй като те могат да бъдат токсични при вдишване и могат да причинят увреждане на ноктите ви.
Също така, не забравяйте да нанесете основен слой и горен слой, когато нанасяте лак за нокти. Когато премахвате лака за нокти, стойте далеч от препарати за отстраняване на лак на базата на ацетон, защото те оголват ноктите и ги правят чупливи.
2. Носете ръкавици.
Ще почистите дома си с помощта на домашна формула за почистване? След това не забравяйте да носите ръкавици, за да предпазите ръцете и ноктите си от вредни химикали, които може да присъстват в тези почистващи препарати. Излагането на ноктите на тези химикали може да доведе до чупливост и счупване по-късно.
Ако вашите планове за деня включват градинарство, помислете за носенето на ръкавици, за да предпазите ноктите от замърсяване и контакт с бактерии. Ако ще миете съдовете, носете ръкавици, така че ръцете ви да не се излагат директно на течността за миене на съдове и да предпазите ръцете и ноктите си, докато почиствате упорити съдове.
По същия начин носете чифт зимни ръкавици, за да поддържате ръцете си топли в мразовити дни и да предпазите ноктите от сухота и влошаване, които студените температури могат да причинят.
3. Мийте ръцете си само когато е необходимо.
Често ни насърчават да мием ръцете си често, но истината е, че ако мием ръцете си твърде често, това уврежда ноктите ни. Те могат да отслабят, да се счупят и да се разкъсат по-лесно, когато често са потопени във вода.
Ако работата ви изисква да миете ръцете си често, овлажнявайте ръцете си с лосион за ръце толкова често, колкото можете. Овлажняване на целия нокът може да помогне да се предотврати напукване и раздробяване. Разтривайте и масажирайте кожичките си, за да потече кръв и в нокътното легло. Това обичайно упражнение улеснява растежа на ноктите.
4. Използвайте слънцезащитен крем.
източникСлънцезащитният крем е не само за лицето, раменете и краката. Трябва да се използва и на ръцете и краката ви, включително пръстите и пръстите на краката. Ако ще бъдете под LED светлина, UV или вредните лъчи на слънцето, нанесете щедро количество слънцезащитен крем със SPF от поне 30 на ръцете си, за да гарантирате, че те са защитени.
5. Вземете добавки.
Биотинът, по-известен като Витамин Н, е водоразтворим член на семейството на витамин В. Няколко проучвания, проведени от изследователи и дерматолози, показаха, че добавките с биотин подобряват дебелината на ноктите и намаляват шанса за счупване, раздробяване и цепене на ноктите.
Други неща, които трябва да търсите в продуктите за нокти са MSM (метилсулфонилметан) и силиций, тъй като те също помагат за растежа и укрепването на ноктите.
6. Носете подходящия размер на обувката.
Избягвайте да носите обувки, които са твърде заострени или твърде малки за вас. Ако обувките, които носите, са прекалено стегнати, те могат да накарат ноктите на пръстите на краката да прераснат в съседната кожа, което може да доведе до врасъл нокът - и всички знаем колко е болезнено да се справим с много страховития враснал нокът.
Когато нокътът се зарази, това е още по-болезнено и дори може да ви попречи да излезете, ако не можете да ходите удобно. Така че, оставете краката да дишат и се придържайте да носите само обувки, които добре прилягат на краката ви.
7. Носете чехли или обувки, когато сте на обществени места.
източникВлажните среди са там, където гъбичките и вирусите живеят и процъфтяват. Поради тази причина, когато сте на обществено място като басейни и магазини за обувки, не ходете боси в името на ноктите си.
Освен поддържането на здрава кожа, редовният режим на грижа за ноктите също е от съществено значение за постигането на добре поддържани и здрави нокти. Помнете тези седем навика и започнете да ги прилагате, докато не станат навици.
Как сте ноктите в момента? Давате ли им TLC? Имате ли допълнителни съвети за други жени, които се справят с постоянно счупване на ноктите? Обичам да чуя вашите мисли. Споделете ги в коментарите!
