6 съвета за поддържане на перфектния баланс между професионалния живот и професионалните жени

6 съвета за поддържане на перфектния баланс между професионалния живот и професионалните жени

Все още е трудно жената да има успешна кариера и да я балансира с личния си живот. Тези съвети за баланс между професионалния живот може да ви помогнат да направите точно това.

Трудно е да контролирате живота си, когато се чувствате сякаш сте заседнали на дъска за избор с опции: успех в работата, семейство и приятели и можете да изберете само две от тези опции. Има една щастлива среда, която всички можем да намерим, като се държим под контрол и не забравяме да балансираме между трите в най-добрите си възможности.

Този списък съдържа някои съвети за баланс между професионалния живот, за да се гарантира, че никога не се навеждате твърде далеч на една страна и прави компромиси, за да поддържате всичко под контрол.

жена балансиране-професионалния и личния живот


Независимо дали поддържа връзка с приятели, докато поддържа семейството или поддържа партньорството си живо със стресираща работа, всички се чувстват разкъсани в много посоки. Номерът е да решите в каква посока си позволявате да бъдете издърпани и да не се разпъвате толкова тънко, че губите от поглед какво е важно.

Няма точна формула как да живеете щастлив живот, след като вече постигнете успех в кариерата и намерите любовта на живота си. Книгите с разкази биха ни накарали да вярваме, че това е краят на това; сте го достигнали, поздравления. Знаем обаче, че това не е пълната истина.

Все още трябва да поддържате приятелства, да поддържате романтиката жива, да отглеждате собствено семейство, ако имате такова, всички докато продължавате да поддържате успеха, за който сте работили толкова усилено. Тук няма лесен отговор за онези, които имат всичко, което някога са искали, но не могат да измислят как да запазят това, от което се нуждаят.


Не можем да напишем ръководство за безопасност, за да балансираме живота ви, но можем да споделим съвети как да продължите да оценявате живота си, независимо какво ви хвърля и да си позволите да растете по пътя.

Ето списъка, който съставихме, който съдържа съвети, за да запазите личния си и професионален живот разделен, но съжителстващ спокойно.

Когато сте далеч от работа, наистина стойте настрана

майка с бебе-работа в дома


Този е огромен! Колко хора знаем, че дори и на почивка непрекъснато водят бизнес разговори и насрочват срещи, сгушени в хотелската си стая в тъмния ъгъл и чакат Wi-Fi?

Това е разбираемо със сигурност; всички имат натоварен живот и кариера, които не чакат, само защото се намираме в Сан Франциско. Но смисълът на почивката и по-важното - семейното време, е наистина да бъдете с тези хора.

Трудно е да се отделиш от шута, когато означава пари в джоба си и плащаш за тази хубава ваканция, на която си. Както и да е, няма смисъл да си правите ваканция или семеен пикник, ако през цялото време ще се притеснявате за това, което в момента пропускате на работното място, точно тази секунда.

Може да ви се стори глупаво понякога, особено когато семейното време е в затишие и е идеалният момент да отговорите на вашите шефове по имейл за конференции утре.

майка с дете в дома

Ако обаче не установите строги правила и „работите безплатни“ зони за себе си, ще се побъркате и по-важното - вашите близки. Докато най-новата ви история на клиента е впечатляваща, запазете я, за да разкажете на съпруга си в леглото, когато говори за деня си, и продължете да говорите на масата на вечеря за неща, с които всеки може да се свърже и за които иска да чуе.

Трудно е, особено за амбициозна жена в кариерно поле с висок стрес. Понякога се усеща, че работата е единственото, за което се говори, а пренебрегването й отнема огромна част от нашия ден. Това е вярно до известна степен и има време и място за всеки детайл от амбициозната ви кариера, но понякога е необходимо да вземете задна седалка, за да се насладите напълно на деня.

Като се има предвид, винаги имайте време да питате партньора си всеки ден за работния им ден и у дома, това може да бъде интимен момент за двама ви и чудесен начин да разделите какво се е случило. Никой не знае твоята колега драма като твоя партньор и те ще бъдат правилни, за да ускорят какъв не толкова пасивен отговор трябва да оставите на колега, който изглежда работи изцяло срещу вас.

Не забравяйте да пуснете любимия си в работата на вашия ден, но не прекарвайте цялото си време в оплакване, те ще искат да ви дадат решения и вие трябва да ги изслушате, те ви познават по-добре от всички.

Не забравяйте, че не сте единственият стресиран човек жив

красив-бизнес-жена изглеждащи-какво работно време е-то

Това е по-трудно, отколкото звучи, когато вашите срокове се трупат, срещата ви е настроена да премине, преди да успеете да стигнете до там, а вашите колеги изглежда сякаш заговорничат да гледат да се провалите. Лесно е да си помислиш: „Аз съм най-стресираният човек в тази къща, този квартал, дори този град.“ Но не забравяйте, че не сте.

Независимо от това, което изпитвате, не позволявайте на това да се концентрирате и поглъщате от собствения си стрес.

Дори ако вашите приятели и значими други хора не изглеждат толкова стресирани или имат толкова много неща в чинията си по начин, който правят. Вашият стрес е техният стрес, така че запомнете това, когато вървите сами в срокове.По един или друг начин всеки човек, който минавате на улицата, се бори със своята собствена версия на същия стрес, който изпитвате в момента в различни аспекти.

жена-практически счетоводство

Когато сте толкова стресирани, чувствате, че не можете да работите, съсредоточете вниманието върху това как да попитате някой друг, независимо дали става въпрос за изпращане на стар приятел или разговор с партньора ви. Стресът може да се използва, за да ни напомни да проверяваме други хора; не позволявайте да се самопоглъщате само защото имате строг график.

Ако стресът ви напомня да проверите отношенията, които имате, вместо да бъдете погълнати от него, това може да е положително нещо, което подобрява отношенията, вместо да ги разкъсва.

Бъдете предварително за това, което искате от хората

уморен-рус-жена-седнал-най-най-компютъра

Когато имате наистина ужасен ден, понякога просто искате да разтоварите списъка си със задачи на някой, който е готов да го чуе, и накрая да кажете „Да, това е много. Изглежда, че днес имате много на чинията си ”и нищо повече. Или може би сте от типа, който по-скоро би чул „Съжалявам, че се случва с вас, има ли нещо, което мога да направя, за да направя деня ви по-малко стресов.“

Независимо от какъв тип сте човек, кажете на значимия си друг или най-добър приятел кой предпочитате или ако имате нужда от нещо друго изцяло. Те вече не са читатели на ума, отколкото вие знаете какво трябва да чуят всеки момент. Комуникацията може да запази работния стрес точно в неговите коловози и да засили всичките ви връзки.

Понякога е неудобно да намерите начин да кажете на някого как искате да ви отговори, но в крайна сметка си струва, защото ако те знаят как да се справят с вас, когато сте преуморени, ще знаете как да се справите с тях.

Планирайте едно приятно нещо за всеки ден

бисквитки и кафе-пяна-изкуство

Този е от ключово значение за успешния трудов живот, на който ще се радвате. Не всеки може да има кариера, която ги кара да се чувстват живи, но всеки може да накара всеки ден от живота си, който е избрал. Планирайте едно вълнуващо нещо за деня си, независимо дали е нещо малко като да вземете чаша фантазия от местния бариста, който винаги смесва пяната точно както трябва, за да продължите да бягате.

Разберете дали избраната от вас дейност трябва да се извършва с някой друг или сам. Няма нищо лошо в това да искате да провеждате най-вълнуващата част от деня си сам или с друг човек, всичко зависи от вас и това, което ви прави по-щастливи.

Ако сте от типа, който се нуждае от планирана секция от „време-време“, не се въздържайте да казвате учтиво на партньора или приятелите си, че за да може той да се счита за подмладяване, трябва да се направи сам. Някой, който е обиден от това, е или някой, на когото не сте го съобщили ясно, или няма най-добрите си интереси в сърцето си.

Ако получаването на седмичен маникюр ви кара да се чувствате стабилни и подновени, молитвайте това направо, защото някои ритуали струват малко допълнителни пари в замяна на вътрешен мир.

Ако живеете с голям темп на работа, уверете се, че вашето здраве не страда

жена-хранене-свеж-салата-в-кухнята

Ако сте от типа, който изглежда има безкрайна енергия за всяка задача в офиса, но когато се приберете в къщи, сте прекалено уморени, за да отворите нещо освен микровълнова фурна, ще се продадете накратко.

Разбираемо е трудно да намерите време за здравословна храна, да отидете на фитнес, да стигнете до пазара или библиотеката на местния фермер. Като не мислите за тези неща като за неща, за които нямате време, а необходими действия, за да сте в крак с начина си на живот, става по-лесно.

Като жена в кариерата имате повече задължения, отколкото много хора биха могли да разберат, и въпреки че е впечатляващо, това не ви дава пропуск. Не можете да очаквате състезателен автомобил да управлява перфектни състезания на нискокачествено евтино гориво без случайна смяна на маслото.

Осъзнайте, че се нуждаете от толкова поддържане, колкото и кариерната ви позиция, и отделете време, за да се справите. Това не е избор или хоби дали да водите здравословен живот сред натоварения си график, това е необходимост. Всичко друго ви продава късо и противоречи на това, за което се застъпвате. И не забравяйте, че сте изминали дълъг път, за да бъдете там, където сте, така че сте много.

Освободете стреса си по здравословен начин

жена-яде-най-най-ресторанта

Ако ходенето на фитнес не е нещо, което можете да видите, че правите, докато ще трябва да правите други жертви за храна, за да поддържате фигурата си в състояние, все още се нуждаете от начин да освободите енергия. Дали съхранявате умствена енергия, която се нуждае от изход или физическа пара няма значение. Направете нещо, което ви активизира активно и ви извежда навън.

Напускането на къщата и офиса да правят каквото и да е, че е важно горивото на вашия огън. Имате нужда от неутрално място, където можете да бъдете свободни да натиснете плановете за кариера встрани за секунда. Нищо не трябва да бъде обвързано с това място, освен положителна дейност, която освобождава стреса. Не говоря за казино или пивоварна.

Независимо дали е любимият ви ресторант, в който ходите всяка седмица или четете книга на вашия Kindle на едно и също тревисто място всяка неделя или дори ходите в някаква църква.

Каквото и да е, има толкова много опции за неутрални места, на които можете да отидете, които не са офисът, дома или фитнес залата.

жена-упражняване-с-машина-към-на фитнеса

И ако упражнението е нещо, което можете да правите на стомаха, силата за вас. Убийте две птици с един камък и подобрете здравето си, като същевременно освобождавате стреса. Дали това е вдигане на тежести или ходене на седмична караоке вечер няма значение. Стига да правите нещо не само за вашето удоволствие, като предишния съвет, но и като изход за освобождаване на стреса.

Това трябва да е различен план от едно приятно нещо на ден, защото докато приятното нещо беше нещо, което гледате, оставете да се случи или преживеете ... освобождаването на стреса е нещо, което активно преследвате. Освен това, ние вече знаем, че сте началник, затова се уверете, че можете да продължите да се стремите на работното си място до най-доброто от възможностите си, като сте готови и готови.

Кажете ни какво мислите за нашите съвети за поддържане на балансиран живот сред тежката кариера. Споделете това, ако се затруднявате да намерите баланс в живота или ако някой, когото познавате, може да използва насърчението.

Жертваш много, за да стигнеш до мястото, където си днес; не позволявайте на днешните постижения да ви върнат в други аспекти от живота ви. Успехът ви не трябва да означава по-стресиращ живот; всъщност това може да означава точно обратното.

оглед на мотор - какво да гледаме при покупка на мотор (Март 2024)


Тагове: наслаждавайки се на жизнения стрес на работните въпроси на работното място

Свързани Статии