6 неща, които ръцете ви казват за вашето здраве

6 неща, които ръцете ви казват за вашето здраве

Искате ли да знаете повече за здравето си? Проверете ръцете и ноктите си за тези шест знака. Те дори биха могли да ви спасят живота!

Един от най-често срещаните начини да следите здравето си е да получавате годишни физически. Въпреки че е добре, че знаете всичките си числа от нивата на холестерола до кръвното налягане до теглото ви, така че да можете да откажете евентуални проблеми, докато те са все още малки, има допълнителни начини да разберете дали някой здравословен проблем е на хоризонта. Например, можете просто да погледнете надолу към ръцете си.

Разбира се, мазолите могат да кажат, че сте работили усилено през целия си живот и бръчките могат да дадат знак за това колко години сте празнували на тази земя, но какво друго ви казват? Предупреждават ли ви за здравословен проблем, който може да се лекува, ако бъде хванат достатъчно бързо? Възможно ли е те да имат улики за нещо, което се случва във вашето тяло? Нещо, за което в момента не знаете нищо?

Ако нямате идея какво да търсите, когато става въпрос за ноктите и здравето ви, не се притеснявайте, защото скоро ще го направите. Ето шест неща, които вашите ръце и нокти могат да кажат по отношение на вашето здраве и благосъстояние:


# 1 Може да имате нарушение на кръвообращението

Ако върховете на пръстите ви са често сини или сиви, е възможно да имате заболяване на Рейно, което клиниката Майо определя като състояние, при което „по-малки артерии, които доставят кръв по кожата ви, се ограничават, ограничавайки кръвообращението в засегнатите области.“ Жените са повече изложени на риск от Рейно от мъжете, както и хората, които живеят в райони, които често са по-студени по температура. Добрата новина е, че повечето от симптомите, като изтръпване на пръстите и пръстите на краката, могат лесно да се облекчат, като се запазят тези зони на топло, но също така се предлагат лекарства, които могат да помогнат, ако е необходимо.

# 2 Вашата щитовидна жлеза може да не работи правилно

жена устни с пръст, искащи мълчание

Ако пръстите ви набъбят като малки колбаси без причина, е възможно вината да е виновна. Разбира се, трябва да се вземат предвид и други фактори, така че наличието на подпухнали пръсти не означава винаги, че метаболизмът на тялото ви не е това, което трябва да бъде. Например летенето със самолет, яденето на солени храни, прекомерната топлина и предменструалното може да накара вашите цифри да растат. Но ако можете да изключите всички тези фактори като причини, тогава може да е необходимо назначаване на лекар, за да получите кръвен тест, за да знаете със сигурност.


# 3 Може да имате остеоартрит

Погледнете ставите на пръстите си. Изглеждат ли не на място или се деформират по някакъв начин? Ако е така, Фондацията за артрит казва, че това може да е знак, че имате остеоартрит. Това конкретно състояние е вероятно да бъде придружено от известна степен на болка или дискомфорт, което е показателен знак. Ако това е така за вас, често може да се намали ахтията, като вземете обезболяващо на брояча или прилагате топлина или лед. Ако стане твърде лошо, може да се препоръча физикална терапия или операция.

# 4 Може да имате анемия

Ето един малък тест, който ще ви помогне да разберете дали трябва да се притеснявате от анемия. Поставете лявата си ръка в скута или плота на масата и използвайте десния си показалечен пръст, за да натиснете върху някой от ноктите на лежащата си ръка. След като натиснете върху него и освободите налягането, той трябва да стане отново розов доста бързо. Ако няма или е винаги бледо бял цвят, възможно е да имате ниско желязо.

Можете да увеличите приема на желязо, като ядете повече месо и тъмни листни зеленина, или можете да вземете хранителна добавка. Ако обаче това не работи, може да искате да проверите. Може да има лекарства, за да преброите мястото, където трябва да бъдат.


# 5 Може да имате сърдечна или белодробна болест

лекар, работещ с таблетка

Обърнете внимание на пръстите си. Стават ли по-големи и по-широки от последното кокалче на ръката ви? Ако е така, възможно е нещо да не е наред със сърцето или белите дробове.

Според Мелани Хайкен, старши редактор на Caring.com, „Ако кръвоносните системи на сърцето или белите дробове са нарушени, нивата на кислород в кръвта вероятно ще спаднат. С течение на времето това кара меките тъкани на възглавничките на пръста да растат, така че пръстите (и краищата на пръстите на краката) изглежда се издуват навън. "

Вашият лекар може да проведе някои тестове, за да установи нивото на кислорода в кръвта, така че да знаете със сигурност. Това определено е един случай, при който проверката на ръцете ви определено би могла да ви спаси живота.

# 6 Може да имате инфекция в кръвоносната си система

Един от начините да определите здравословното си състояние чрез ноктите си е да ги проверите за червеникави или кафяви линии под тях, които приличат на цепки. Това всъщност могат да бъдат малки кръвоизливи в резултат на незначителни кръвни съсиреци, причинени от инфекция в сърцето или кръвта ви.

Ако случаят е такъв, може да имате и висока температура, която трябва да ви накара незабавно да назначите лекар. Без треска е възможно те да си отидат сами, но не се колебайте да се проверите всеки път, когато прецените, че може да имате проблем със сърцето си.

Това са само няколко улики, които ноктите и ръцете ви държат за вашето здраве. Ако забележите, че имате някой от тях, може да искате да се консултирате с вашия лекар, само за да сте сигурни. Също така, потърсете вашия лекар при вашите ръце и нокти при следващата ви проверка. Кой знае? Това просто може да спаси живота ви!

One Meal A Day Weight Loss (Plus 6 Top Reasons You're Gaining Weight) (Март 2024)


Тагове: как да останем здрави

Свързани Статии