В момента, в който осъзнаете, че мъжът ви изневерява, вероятно не може да бъде точно описан с думи. Усещането за предателство, тъпата болка в гърдите и стомаха и тъгата, която сякаш никога няма да свърши, са само част от описанията, които чух от клиентите си през годините.
Независимо от обстоятелствата, установяването, че вашето гадже или съпруг ви изневерява, е едно от най-лошите осъзнавания, които може да срещнете в емоционалния си живот. Понякога относителната късота на връзката може да отклони част от болката, но обикновено това не помага.
Но, има начини да се преодолее изневярата му. Ние като вид бяхме създадени да преодоляваме трудности като тези и вие не сте изключение. Ако чувствате, че все още сте влюбени и мислите да му простите, не се стеснявайте от това. Много успешни бракове са се получили чрез изневяра (афера е много по-предизвикателна, но нещо като стойка за една нощ често е изменяемо), ако любовта е взаимна и достатъчно силна, за да поддържа натиска, който разрушава други отношения.
Ето 6 стъпки за щастие след изневяра:
# 1 Може да се случи отново
Приемете, че не сте били имунизирани от този опит. Ако знаете и разбирате, че това може да се случи отначало, независимо какво правите, ще ви направи по-мъдри и по-подготвени, ако някога отново преминете през нещо подобно.
# 2 Не беше твоя вина
Не си „напънал“ приятеля или съпруга си в афера. Той реши да започне един; не е трябвало да правите нищо с него. Ако беше нещастен, трябваше да поговори с вас. Вместо това той прегърна любовницата си. Има причини, поради които мъжете изневеряват, но в крайна сметка отговорността лежи върху тях. Не се обвинявайте в това.
# 3 Не играйте на следователя
Почти сигурно ще се изкушите да преодолеете връзката си и да потърсите улики защо това се е случило. Съветвам ви да не правите това веднага след спирането (предполагам, че вече не сте заедно). Още тогава го правете, като сте наясно с чувствата си.
Ако спомените все още болят, опитайте се да разберете защо. Не играйте ролята на детектив, който търси улики в миналите събития, което може да обясни аферата му. Този вид обективен анализ е само подсъзнателен начин да мислите за връзката си и за мъжа, който най-вероятно никога никога не сте се преборили.
# 4 Това не може да бъде избегнато
Някои жени, с които разговарях, прекараха много време, фантазирайки какво би могло да бъде, ако не бяха разбрали за отношенията на партньорите си. Това е емоционално мъчение и те го прилагат върху себе си. Те не печелят никаква мъдрост или затваряне, като го правят. За съжаление и просто, това се случи и никакъв брой съставени сценарии не могат да променят това.
# 5 Не изключвайте
Знам, че е за предпочитане да не чувствате нищо, вместо да чувствате болка. Но в дългосрочен план вие не сте робот или друго същество без чувства. Изразете чувствата си, както можете, независимо какви биха били те. Не пращайте любимите си хора, но и не се преструвайте, че се чувствате фантастично, ако вместо това искате да плачете и да говорите за своето изпитание.
Ако изключите емоциите си някъде дълбоко в себе си, няма да ги заличите.
# 6 Насладете се на живота
Преоткрийте себе си. Направете едно нещо, което винаги сте искали да направите. Travel. Свържете се отново с приятелите си, особено с тези от детството си. Обадете се на всички онези членове на семейството, с които не сте разговаряли дълго време.
Включете се в благотворителна организация или направете някаква хуманитарна или промоционална работа. Да помагате на другите е чудесен начин да се почувствате по-добре в себе си, докато в същото време връщате нещо на общността. Вероятно искате да останете във всекидневната си, паркирана пред телевизора, чувствайки се нещастна. не го правят.
Дори и да се налага да се насилвате, излизайте навън и общувайте с хората.
Правенето на такива неща ще ви помогне да се свържете отново с най-основното си аз, личността, която се крие под цялото разочарование и тъга.
Все още има цял свят там и ще го пропуснете, ако не решите отново да намерите щастие, след като той изневери.
Трябва да си възвърнете увереността, повредена от това изпитание. Колкото и да сте здрави или самостоятелни да станете след това, знайте, че няма уверения, че това няма да се случи отново. Ако това стане, трябва да сте готови за това.
Повярвайте ми, ще го преодолеете чрез зрялост, минали преживявания и готовност да работите върху себе си. В крайна сметка - времето лекува най-дълбоките рани.
