Ти никога няма да бъдеш друг и никой друг никога няма да бъдеш ти. Всички знаем това, така че защо продължаваме да сравняваме себе си с другите? Ето как да спрете това.
Това е много нездравословен навик, който може да ви подмами да не харесвате себе си и да мислите, че животът ви не е толкова голям, колкото всъщност е. Ето пет безотказни начина за разбиване на този навик. Повярвайте ми, те работят.
Социални медии: Спрете да го гледате!
източникАз лично вярвам, че социалните медии, особено Instagram, са вредни за самочувствието на момичетата. Всеки може да представи живота си като "перфектен" върху него. Независимо дали това е перфектният начин на живот, представата за себе си, връзката и т.н. ... Толкова е лесно да се хванете в профила на някой друг, да го дебнете безкрайно и да пожелаете да имате живота им. Всички сме били там поне веднъж, но е време да спрем това.
Ако се хванете да правите това, оставете телефона си веднага или излезте от страницата. Няма да ви е от полза да погледнете живота или друг образ на живота на друг човек. Всъщност е много нездравословно да се прави това.
Това може дори да не е реалност, която гледате. Никой не споделя истинските си неща в социалните медии. Това, което правите в реалния свят, има значение много повече от това как някой се представя за себе си в социалните медии.
Покажете вашите неща
Какво е вашето хоби или вашата страст - или дори кариерата ви, ако сте в този момент от живота. Ако знаете отговора, съсредоточете се върху това. Съсредоточете се върху това да се справите добре или дори да го правите само за забавление.
Обичате да правите нещо, но не сте се потопили в него от известно време? Направи го. Правенето на неща, които ви харесват, че се справяте добре, ще ви помогне да се съсредоточите повече върху себе си.
Няма нищо лошо в това да се покажете и да получите някакво признание! Гордейте се с работата си и знайте, че това, което сте направили, никой друг не би могъл да направи със същия je ne sais quoi като вас!
Станете „погълнат от себе си“
източникДобре е да обичаш себе си. Повторете след мен: Добре е да обичам себе си.
Повече от добре дори; това е прекрасно нещо. Съсредоточете се върху това да се подобрите и да имате здрав ум, който ви позволява да обичате себе си. Знаейки, че си страхотен, красив и имаш какво да предложиш на този свят, който никой друг не прави, е един от начините да спреш да се сравняваш с другите.
Вместо да попивате себе си в живота на други хора, станете малко погълнати от себе си.
Искате ли да промените нещо в живота си, за да се подобрите и да се почувствате по-уверени? Направи го. Независимо дали има нещо общо с вашето физическо или психическо здраве, няма време да е по-добро от сега. Влюбете се в себе си.
Бъда благодарен
Вероятно е, че ви предстои много.
Дори да чувствате, че вселената ви събаря, помислете за всички неща, за които сте благодарни.
Ако откриете, че гледате някой друг и мислите за всички неща, които имат, и не правите, направете пауза и направете крачка назад. Помислете за всички неща, които сте благодарни да имате в живота си. Направете списък на всички тези неща. Можете да съставите този списък на телефона си и да го отваряте всеки път, когато се хванете да сравнявате себе си с някой друг.
Препоръчвам също доброволчество в приют, болница или нещо подобно. Доброволец съм в болница и това наистина постави много неща в перспектива за мен колко невероятни аспекти има в живота ми, които някои от хората в болницата не са имали.
Да си благодарен за всички неща, които имаш и да не се ядосваш за това, което нямаш, или това, което някой друг може да има, е един от начините да спреш да се сравняваш с другите. Шансовете са, че имате нещо, което нямат.
Бъдете най-верната форма на себе си
източникОпитът да имитирате или копирате това, което правят другите, показва, че можете да се сравните с тях. Съсредоточете се върху себе си, истинския си стил, истинската си личност и това, което ви прави щастливи, а не това, което прави някой друг щастлив. Не се страхувайте да покажете и нещо от това.
Бъдете безстрашни, защото, независимо какво правите, някой ще съди.
Всеки винаги ще има мнение, така че защо да не бъдете това, което наистина сте, а не версия на себе си, която ви прави нещастни?
Така или иначе, някой ще има мнение, така че бъдете кой наистина искате да бъдете. Независимо от това, винаги ще бъдете най-щастливи и най-уверени, ако сте себе си, и други хора ще видят това. Достатъчно скоро хората може да се хванат да сравняват себе си с вас.
Има ли нещо, което сте направили, за да спрете да сравнявате себе си с другите? Моля, споделете идеите си по-долу! Вашият принос може наистина да помогне на някого.
