Искате ли да постигнете всичките си най-важни цели и да откриете какво наистина ви движи? Разберете как с нашите 5 страхотни съвета.
За да постигнем успех и да постигнем всички наши цели, без значение колко трудно изглеждат, първо е жизненоважно да имаме добре дефинирано чувство за това кой сме всъщност.
Това не е само защото познаването на себе си ни дава самочувствие и води до силно чувство за посока и цел. Но тъй като хората със силно дефинирани лични ценности са емоционално по-силни, знаят какво искат и са готови да стъпят извън зоната си на комфорт, за да постигнат целите си.
И така, как да открием какви са всъщност личните ни ценности?
Ето 5 страхотни съвета, които ще ви помогнат да ги намерите и да направите по-добър живот за себе си.
# 1 Разберете разликата между ценности и вярвания
Важна първа стъпка от пътуването е да разберем разликата между „стойности“, за разлика от „убеждения“ или „поведение“.
Казано по-просто, нашите ценности са основните принципи, които ни определят. Докато нашите убеждения са онези идеи, за които „вярваме“, че са верни, а поведението ни е наше действие, т.е. нещата, които правим (или не правим!).
Важно е да признаем, че тези аспекти на нашата личност заемат различни нива.
Нашите „основни ценности“ стоят в центъра на това кой сме всъщност.
Тези по-малко важни се намират по-близо до повърхността, където са по-лесни за промяна или убеждаване, заедно с нашите убеждения и поведение.
# 2 Как можете да намерите основните си стойности
Отделете частно време и запишете списък с около 10 от най-важните области в живота си.
Това обикновено са неща като семейство, приятели, здраве, пари, кариера, интимни отношения, духовност, социален живот, отдих, спорт, политика и т.н.
Те могат да бъдат почти за всичко, което смятате за наистина важно. Можем да ги наречем ваши „значими ценности“, тъй като те отразяват средство за изпълнение на дадена потребност.
След това погледнете всяка „средна стойност“ поотделно и наистина помислете колко е важна за вас и защо.
Но и това е ключово, трябва да сте брутално честни.
Обмислете всички неща, които правите сега и сте правили в миналото, каква част от вашата енергия е насочена към всяка „средна стойност“ и колко би ви опустошила, ако внезапно е взета от вас завинаги.
# 3 Чук надолу
Помага, ако „отрежете” всяка стойност, като се запитате как стойността е средство за задоволяване на лична потребност.
Когато получите отговор, попитайте отново „какво ми дава това?“
Правете това, докато не достигнете конкретна емоция, чувство или ако харесвате „крайна стойност“.
Когато приключите с това упражнение, трябва да завършите с малък списък с основни чувства, емоции или драйвери, които са вашите „основни ценности“.
Това са нещата, които работихте, вероятно несъзнателно, през целия си живот.
Това може да са неща като сигурност, доброта, експертиза или дори физическо съвършенство.
Например, значителна област в живота ви може да бъде вашето здраве и да отслабнете, но след като започнете да го подреждате, истинският шофьор може да е нещо друго, освен да сте здрави, може да е необходимо да се чувствате привлекателни и обичани.
След това трябва да намалите тази нужда, за да бъдете обичани още повече.
Това не е лесна задача и може да отнеме известно време, но определено ще си заслужава.
# 4 Станете изравнени
След като установите какви са вашите истински основни ценности и техният приоритет, можете да започнете да ги използвате, за да насочите и подравните своите убеждения и поведение в съответния модел.
Можете също така да започнете да съгласувате всяко неразбрано по-рано напрежение, породено от компрометиране на поведението, за да се впише в различни групи, фракции или социални норми.
Понякога те се проявяват и като инертност или необяснима умора, която може да възникне, когато някои от вашите ценности отправят противоположни изисквания.
Например, може да задържите взискателна, но сигурна рутинна работа в офиса, но това, което наистина искате да правите, е да изпълнявате любовта си към здравето и благополучието, като сте фитнес инструктор или подобен.
# 5 Признайте напрежението и разширете потенциала си
С новите си открити знания („защо сте“ и „кой сте“) и творческото мислене сега можете да започнете да събирате ценностите си в някакъв рационален ред.
Тази поръчка не само ще разшири значително потенциала ви, като работите по-хармонично със своите съгласувани убеждения и съответното поведение, но ще бъде приведена в съответствие с вашата „по-висша цел“ и ще ви придвижи с любов към нея като един цялостен човек.
Най-накрая ще премахнете всякакви самоунижаващи се убеждения и поведения от пътя си и ще можете да постигнете истинските си цели и да постигнете най-високия си потенциал.
И така, какво чакате? Отделете малко време за себе си днес и разберете как можете да започнете да живеете в свят, пълен с личен растеж и безгранични цели.