5 ползи за здравето на вода, влята в плодове, с вкусни рецепти

5 ползи за здравето на вода, влята в плодове, с вкусни рецепти

Лесен и вкусен начин да давате на тялото си водата, от която се нуждае всеки ден, водата, напоена с плодове, е освежаваща и пълна с разкрасяващи ползи за здравето.

Отстъпете от заредените със захар напитки и в прекрасен свят с естествен и обогатяващ тялото вкус с дневна доза вода, напоена с плодове. Не само, че е изключително лесно да се приготви, но броят на забавните и удовлетворяващи рецепти е безкраен - да не говорим, тялото ви ще ви благодари за витамините и хидратацията, които получава от тази чудотворна смес.

Ако все още не са ви убеждавали да търгувате диетичния си кок за цветна плодова вода, ето още няколко ползи за здравето и рецепти, които със сигурност ще ви качат на борда.

Проста хидратация

Влива се с пресни органични плодове


Всички знаем, че технически телата ни имат нужда от до осем чаши вода на ден, което изглежда като обезсърчаваща задача за справяне - особено когато пиенето на вода е скучно и безвкусно.

Някои хора дори не пият до половината вода, от която тялото им се нуждае, и я заместват с други напитки като сода и напитки, приготвени с консерванти и сиропи. Има всички неестествени аромати, които не осигуряват на организма никакви ползи за здравето.

Този лош навик обаче лесно може да бъде променен за освежаващия вкус на вода, напоена с плодове. Вкусът, добавен от плодове, зеленчуци или билки, в които решите да се смесите, ще ви е трудно да повярвате, че пиете вода, и ще превишите осемте приема на чаша за нула време.


Енергизиране на витамини и минерали

За разлика от „енергията“, която тялото получава от кофеина, водата, влята в плодове, осигурява дълготрайна енергия с витамините и минералите, необходими за да сте здрави, без страховитите кофеинови бързания и сривове.

Защо да се подложите на такъв порочен цикъл с безкрайни чаши кафе, когато стомна от тази вода ще свърши работата и още повече?

Антиоксиданти за добро здраве

Jar вкусна освежаваща напитка от прасковени плодове и сливи с мента


Всички рецепти с плодова вода предлагат на тялото ви някакъв антиоксидант, помагайки в борбата с лошите бактерии в системата ви. Това очистване ще помогне да се засили имунната ви система и да се бори с причиняващите вируси бактерии. Никой няма време да се разболее в наши дни, така че ето един добър начин да предотвратите това.

Контрол на желанието и загуба на тегло

Удовлетворете сладкия си зъб с естествената сладост на любимите си плодове, като същевременно му позволите да подпомогне детоксикацията и загубата на тегло. Плодовата вода има способността да изхвърля нежеланите токсини от тялото си и ако я пиете сама и последователно, бързо ще видите резултати!

Много хора твърдят, че се наслаждават на пиенето на плодова вода, защото това им помага да се чувстват по-здрави, отколкото преди. Също така може да помогне за облекчаване на киселини по естествен път, като балансира киселинността в тялото ви. Кажете сбогом на надут корем и лошо храносмилане и здравей на освежен, здрав и уверен в себе си образ.

По-чиста кожа

Ключът към изчистването на кожата е да почистите тялото си отвътре навън. Това е единственият начин да поддържате бистра кожа през цялото време. Кремовете и измиванията могат да направят толкова много само ако продължавате да замърсявате тялото си с консерванти и захари, на които кожата ви не реагира добре.

Замяната на ежедневната сода с прясна стомна с мента вода с краставица ще направи чудеса за вашия тен. Това не само ще помогне да се поддържа яснотата на кожата ви, но също така ще позволи на кожата да стане по-еластична и пухкава поради увеличения прием на вода. Ако се борите със суха кожа, има допълнителен бонус за включване на плодова вода във вашия режим на грижа за кожата.

Рецепти

Лятно освежаващ домашен коктейл с плодове и мащерка на бяла дървена маса

Сега, когато сте били информирани за ползите за здравето от пиенето на вода, напоена с плодове, ето няколко рецепти, обичани от всички, които са преминали превключването. Приготвянето е основно еднакво за всички рецепти:

  1. Смес от плодове и / или зеленчуци с тънка филийка по избор.
  2. Поставете ги в стомна или плодов инфузор.
  3. По желание изсипете вода и лед.
  4. Оставете водата да седи в хладилника поне 30 минути, което й позволява да абсорбира ароматите на плода.
  5. Наслади се!

Някои популярни комбинации от плодове са:

  • Краставица, лимон, мента
  • Ягода, Киви
  • Малина, лимон, вар
  • Къпина, Череша
  • ананас
  • Всякакви пресни билки, включително мента, маточина и магданоз

Важно: Плодовете, използвани за приготвяне на една партида вода, напоена с плодове, е добре да се използват отново до 2 дни, в зависимост от свежестта на плодовете.

Тези рецепти са не само приятни за вашите вкусови рецептори, но и са красиви за гледане в горещ летен ден. Няма нищо като да се наслаждавате на цветната палитра на природата с възможно най-много сетива.

Водата е нещо, от което наистина не можете да пиете много, така че си струва да опитате да замените сутрешната си енергийна напитка или сода за обяд с по-здравословна версия като тази. Това е добър начин незабавно да намалите приема на захар, без да премахвате никаква храна от диетата си, а също така е добър начин да започнете пътя към здравословен начин на живот.

Ако имате любими рецепти за плодова вода, които не бяха споменати по-горе, OrandaStyle би се радвал да ги споделите!

Джинджифил, мед и лимон (Март 2024)


Тагове: ползи за здравето здравословни напитки

Свързани Статии

Топ Статии


Популярни Категории


Избор На Редактора

Препоръчано