5 ползи за здравето на канелата

5 ползи за здравето на канелата

Освен като заместител на захарта, канелата има и други ползи за здравето. Научете всичко за невероятните ползи от канелата и подправете храната си (и живота си) с нея.

Когато се замисля за канела, си представям дните си в гимназията, когато използвах овесена каша с парче канела за закуска. Беше перфектната комбинация. Сега не го ям много, въпреки че го използвам за косата си - но това е друга история.

Канелата е подправка, която идва от клоните на дивите дървета, принадлежащи към рода Cinnamomum. Тя е родом от Карибите, Южна Америка и Югоизточна Азия.

Има два вида канела: Цейлонова канела (Cinnamomum verum), която често се смята за „истинска канела“, и канела Касия или китайска канела (Cinnamomum aromaticum), която произхожда от Южен Китай и обикновено е по-евтина от тази на кайлоните от Цейлон.


Независимо дали е скъпа или евтина, канелата се счита за втората най-популярна подправка, след черен пипер, както в Европа, така и в САЩ. Той се използва от Древен Египет и средновековието за лечение на медицински състояния като артрит и болки в гърлото.

Това ни казва, че подправката има повече от пет ползи за здравето. Важно е обаче първо да се консултирате с вашия лекар за подходяща медицинска помощ и винаги да правите тест за алергия, тъй като канелата също може да бъде отровна в големи дози.

1. Бори се с инфекции и вируси

канелени пръчици с пудра в бутилка


Канелата наистина е добра в защитата на организма от болести, просто защото подправката е естествен антимикробен, антибиотичен, противогъбичен и антивирусен агент.

Тази подправка е много мощна за повишаване на имунитета, поради което много култури използват канелата като естествено средство за борба със силни инфекции и вируси. Някои проучвания дори показват, че може да е в състояние да намали рисковете от заразяване с вируса на ХИВ.

И така, къде можете да намерите тези стимулиращи имунитета качества в канелата? Те се намират в етеричните масла от канела. Тези масла също могат да ни предпазят от различни бактерии, които могат да причинят огнища по повърхността на кожата, да доведат до настинки или грип и да причинят проблеми в храносмилателния тракт.


2. Предотвратява или лекува Candida

Първо, нека ви кажа какво е Candida. Това е дрожди, паразитни гъбички, които понякога причиняват млечница. Вече знаете, че канелата има противогъбични свойства.

Тези свойства могат да бъдат ефективни при спиране или излекуване на свръхрастеж на Candida в храносмилателния тракт. Защо? Канелата намалява количеството на опасните Candida Albicans. Опасно е, защото именно дрождите причиняват свръхрастеж на кандида, което води до други храносмилателни и автоимунни симптоми.

Изследователите показаха доказателства, че хората, на които е дадено канелено масло или екстракт от канела, показват подобрени нива на дрожди от кандида и намаляване на симптомите.

Те също така заключиха, че тази подправка помага за борба с кандидата, като се бори с възпалението, дрождите и автоимунните реакции в червата и засилва имунното здраве. И накрая, канелата помага и за контролиране на нивата на кръвната захар - смята се, че твърде много захар в храносмилателния тракт увеличава риска от кандида.

3. Борба с алергиите

Млада жена със студ издухва хрема

Не знам как се чувстват хората, когато имат алергии, но израженията им говорят много. Ето някои добри новини: някои проучвания показват, че хората, които страдат от алергии, са намерили облекчение благодарение на ползите от съединенията на канелата, което не само намалява възпалението и се бори с хистаминовите реакции в тялото, но също така помага за намаляване на симптомите на астматични пристъпи. Така че, ако страдате от алергии, опитайте канела.

4. Подобрява здравето на кожата

Кои качества на канелата могат да подобрят здравето на кожата ви? Е, канелата има антибиотични и антимикробни ефекти, които предпазват кожата от инфекции, обриви, алергични реакции и дразнения. Ако искате да го използвате за кожата си, купете или канелено масло, или канелена пудра.

По-лесно е да използвате маслото. Просто трябва да го нанесете директно върху кожата и това ще помогне за намаляване на възпалението, болката, подуването и зачервяването. Когато се смеси с мед, друга антимикробна съставка, тази подправка може да засили здравето на кожата и да помогне при акне, розацея и други кожни алергии.

5. Подобрява здравето на зъбите и дишането

Захарните устни с канела

Въпреки че може да ви звучи лудо да използвате канелата като паста за зъби, тя определено върши работа. Някои хора го използват като естествена антибактериална вода за уста или прах за зъби, тъй като е по-мощна от други тествани растителни екстракти, а както показват някои проучвания, канелата ще предпази зъбите ви от бактерии в устата ви.

Както знаете, бактериите причиняват лош дъх, кариес на зъбите, кухини или инфекции. Сравнете канелата с ментата: и двете могат да се използват като естествен ароматизатор и освежители.

Канелата е нещо повече от просто подправка в кухнята, която се използва за овкусяване на храни. Той има многобройни ползи за здравето - някои, които все още се оспорват, докато други са по-приети - и също трябва да са част от нашите рутинни процедури за здраве и красота. Знаете ли за други предимства на канелата? Ще включвате канела в диетата си? Споделете мислите си по-долу.

Здравословни ползи от приемане на ябълков оцет (Март 2024)


Тагове: алтернативна медицина

Свързани Статии

Топ Статии


Популярни Категории


Избор На Редактора

Препоръчано