Разберете какво да направите, за да загинете този ужасен проблем с кожата - следвайте тези съвети, за да се отървете от акне и за нула време ще имате чиста кожа!
1. Гледайте какво ядете
Нещата, с които се наслаждавате на хранене, може да стоят зад вашите кожни проблеми като зачервяване, пъпки и акне. Диетата ни се отразява до голяма степен върху начина, по който изглеждаме и върху здравето ни. Така че, приемайте витамините си чрез здравословна храна като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни ... Пийте много вода и останете хидратирани. Освен това, ето нещо, което вероятно не сте знаели, това ще ви помогне много - чесън е магическо лекарство за проблеми с акне. Той почиства кръвта ни и почиства кожата ни, ако се консумира редовно.
2. Оградете се с чисто
Това означава чисти чаршафи, чисти възглавници, чисти възглавници на дивана, чисти кърпи, основно почистване на всичко или поне всичко, което ще поставите близо до или на лицето си. Въпреки че това трябва да се разбира, много хора, които имат проблеми с акне, не осъзнават, че всичко може да има ефект върху състоянието.
Така че, ако е възможно, опитайте се да имате чиста околност по всяко време. Трябва да имате безалкохолни кърпички за лице, когато излизате, и да ги използвате винаги, когато се наложи. И също така измийте лицето си, колкото можете с бистра вода, без продукти. Всеки продукт, който използвате върху кожата си, трябва да бъде направен с всички естествени съставки като алое вера, което е изключително добро за вашата кожа.
3. Леко се грижи за вашия грим
Особено фондацията! Това е проблем за много момичета, които се чувстват по-удобно да прикрият акнето си със слоеве върху основи, но истината е, че наистина може да влоши проблема много повече. Поставянето на нещо, което ще запуши порите ви върху вече раздразнената кожа, независимо колко „лека“ рекламата може да каже, че е, е почти най-лошото, което можете да направите.
4. Chill Out
Стресът всъщност е една от основните причини за акне при възрастни, така че това определено е нещо, което трябва да разгледате повече. Можете ли да разпознаете нещата, които ви правят стресирани? Можете ли да бъдете рационални и да опитате да се справите с тях по-спокоен начин? Можете ли да опитате да избегнете тези неща? Това са всички въпроси, на които трябва да отговорите, за да получите проблема със стреса под контрол, а с него и проблема с акне!
