Лятото е сезонът на слънчевите бани и прекарването на много време на плажа. За съжаление, всичко това забавление понякога завършва с някои гадни слънчеви изгаряния. Ето как да се отнасяме към тях!
Понякога най-невероятните дни, прекарани на плажа, ви оставят с болезнено слънчево изгаряне. За щастие можете да лекувате повечето случаи на слънчеви изгаряния у дома - само тежките му форми изискват медицинска помощ. Ако страдате от не толкова сериозно слънчево изгаряне, ето какво трябва да направите, за да го лекувате ефективно:
1. Предотвратете го
Най-добрият начин да се предпазите от слънчеви изгаряния е да ги предотвратите. Не е много трудно да направите това - всичко, от което се нуждаете, е висок слънцезащитен крем SPF, слънчеви очила и шапка. Ако имате светла кожа, бъдете изключително внимателни, тъй като кожата ви е по-податлива на слънчеви изгаряния.
Нанесете слънчевия крем поне 30 минути преди да излезете от къщата и го прилагайте отново на всеки два часа - ще бъдете достатъчно безопасни, за да се мотаете на плажа! Въпреки това, колкото и да сте предпазливи, слънцето все още има отрицателен ефект върху кожата, така че трябва да останете извън нея между 11 и 17 часа.
2. SOS
Ако сте подценили слънцето и сте напуснали плажа с гадно слънчево изгаряне - ето как да го третирате. Ако кожата ви изглежда изгоряла, а също така се чувства зле и боли, пуснете хладна вана и се накиснете в нея. След като приключите с банята, използвайте малко каламин лосион, който ще помогне за облекчаване на симптомите на слънчево изгаряне. Въпреки че прилагането на каламин може да причини сърбеж, той е много ефективен при лечение на слънчеви изгаряния.
3. Рехидратирайте
През лятото е много важно да останете хидратирани. Трябва да го правите както отвътре, така и отвън - пийте много течности и приемайте хладки или хладни вани, за да рехидратирате изгорялата от слънцето кожа. Придържайте се към вода и леден чай и избягвайте употребата на алкохол - алкохолът ще ви дехидратира и няма да помогне за лечението на слънчевите изгаряния.
4. Овлажнявайте
След известно време кожата ви ще започне да се чувства суха и неудобна и точно тогава трябва да започнете да се хидратира. Не прилагайте овлажнители върху отворени блистери. Ако имате свръхчувствителна кожа, използвайте продукти, които не са парфюмирани - има по-малка вероятност да дразнят кожата ви.
Изберете овлажнители, които съдържат естествени съставки, като алое вера, които имат успокояващ ефект и могат да ви помогнат в борбата със слънчевите изгаряния. Вместо обичайните овлажнители, друга естествена залъгалка, която бихте могли да използвате, е киселото мляко - нанесете я върху цялата изгоряла от слънцето кожа. Използвайте не ароматизирано кисело мляко и се уверете, че е готино!
