4 Естествени лекарства за сутрешна болест

4 Естествени лекарства за сутрешна болест
Сутрешната болест може да бъде истински проблем за някои бременни жени и понякога изобщо не е лесно да се елиминира напълно. Добре известно е, че приемането на каквито и да било лекарства против гадене без рецепта е абсолютно НЕ препоръчително, тъй като те могат да бъдат изключително опасни за вас и вашето бебе. Въпреки това, има много естествени начини за облекчаване на сутрешната болест и предотвратяване на постоянен проблем.

Следва списък на 8 естествени средства за сутрешна болест, които могат да бъдат много полезни за облекчаване на непоносимите чувства на гадене и повръщане по време на бременност. Опитайте ги!

Опровержение:

Тази статия е предназначена да предостави само информация. Моля, първо се консултирайте с вашия лекар, преди да приемете някакво натурално лекарство или билкова добавка по време на бременност.


Диетични съвети

Храненето на правилната храна и спазването на специфични хранителни навици може значително да ви помогне да се справите със сутрешната болест. Вижте следните съвети!

  • Яжте чести малки хранения или закуски през целия ден. Празен стомах може да допринесе за усещането за гадене, докато големите хранения могат да бъдат трудно смилаеми.
  • Избягвайте пържени и мазни храни - те са трудно смилаеми и могат да засилят симптомите на гадене.
  • Дръжте малко крекери близо до леглото си. Опитайте да хапнете няколко веднага след като отворите очи или през нощта, ако е необходимо. Празен корем често може да причини сутрешна болест.
  • Не пийте и не яжте едновременно.
  • Пийте много вода и други течности - дехидратацията може да доведе до гадене и да предизвика сухота в устата, виене на свят и мускулни крампи. Опитайте се винаги да замествате минералите, захарите и течностите, загубени при повръщане, като пиете много пресни сокове, супи и обикновена вода.

Билкови лекарства

ментово етерично масло 6

джинджифил


Джинджифилът е отлично средство за сутрешна болест, което се използва от векове за лечение на различни видове симптоми на гадене. Общопризнат е като безопасен от Администрацията по храните и лекарствата. Препоръчителната доза е 1 грам (2 чаени лъжички) прах от джинджифил или 3 г суров джинджифил (около три чаени лъжички) на ден.

За да преодолеете сутрешната болест, пригответе чай, като натрошете 1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах в 1 чаша преварена вода. Оставете да се охлади, прецедете и отпийте. Ако използвате пресен джинджифил, оставете 2 чаени лъжички настърган корен от джинджифил да ври в 1 чаша вода за 15 до 20 минути преди да пиете.

Консултирайте се с вашия лекар, ако приемате джинджифил за повече от 3 седмици, тъй като той може да повлияе на вашия механизъм за съсирване на кръвта.


мента

Ароматът и ароматът на мента също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на сутрешна болест.

  • Вдишайте етерично масло от мента - изсипете 2 капки върху носна кърпа или добавете няколко капки в купа, пълна с топла вода, която можете да поставите близо до леглото си. Ароматерапевтичните дифузори също са много ефективни.
  • Пригответе чай от мента и го комбинирайте с лайка и маточина.
  • Можете също да дъвчете пресни листа от мента или да купите сладкиши от мента и мента без захар.

Копър и женско биле

Това са страхотни средства за гадене. Опитайте да пиете чай от копър или да използвате натурални капки или билки.

Витамин В6

Половинки от плодове от авокадо върху дъска за нарязване

Приемът на добавки с витамин В6 може да помогне за излекуване на сутрешната болест. Препоръчителната доза е 75 милиграма на ден (10 до 25 милиграма три пъти на ден). Въпреки това, винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате допълнително B6 заедно с пренатални витамини, тъй като в някои случаи големи дози витамин B6 може да не са напълно безопасни.

Опитайте да консумирате и храни, богати на витамин В6, като авокадо, пилешко, пуешко, риба (треска, сьомга, палтус, пъстърва, риба тон и чушка), чушки, спанак, печени картофи и други.

Акупресура и ленти за китки

Акупресурните ленти за китки стимулират специфична акупунктурна точка, която експертите по традиционната китайска медицина наричат ​​P6 Nei-Guan (Nei-Kuan) точка или Pericardium 6.

Тази точка облекчава гаденето като цяло и помага за бременност сутрешна болест. Може да се масажира, като се оказва натиск с пръсти, или се стимулира с лента за китката.

Точката P6 Nei-Guan е разположена от долната страна на ръката ви, до 3 пръста над китката. Когато натиснете дълбоко в тази точка, ще почувствате лека болезненост, която ще показва, че сте намерили правилното място. След като го намерите, задръжте натискането до 60 секунди и повтаряйте винаги, когато е необходимо.

Вместо да натиснете сами P6 Nei-Guan, можете да приложите ленти за китки, които са много ефективни. Просто се уверете, че бутонът на лентата е поставен точно върху точката и натиснете 20 до 30 пъти на интервали от една секунда, всеки път, когато се почувствате зле.

Лентите за китки могат да се намерят във всяка аптека, тъй като са направени за морска болест, болест при движение и много други видове гадене.

Уведомете ни, ако знаете някои по-естествени средства за сутрешна болест, които сте опитвали и намирате за ефективни!

Проф. Илко Гетов: Фармацевтите трябва да имат имидж на медицински специалисти (Септември 2021)


Тагове: съвети за бременност

Свързани Статии