2 Лесни за правене китайски техники на рефлексология

2 Лесни за правене китайски техники на рефлексология
Това е клон на традиционната китайска медицина, възникнал в древно умение, наречено „китайска зонална терапия“. Рефлексологията е лечение, основано на убеждението, че зоните и точките на стъпалата, ръцете и ушите са свързани с всички органи, жлези и части на тялото. Практикувайте тези 2 лесни китайски техники за рефлексология по всяко време и ще усетите разликата.

Алармата ви събужда и ставате да се чувствате по-уморени, отколкото когато сте лягали? Не можете да чакате да дойде нощта, но, уви. Прекалено уморен си, за да спиш.

Знаете ли, че рефлексологичните техники могат да ви помогнат? Чували ли сте някога за рефлексология?

човек, видян отзад, като масажира двете си уши с ръцете си едновременно с рефлексология

Тъй като рефлексологията помага за премахване на блокади в енергийния поток на тялото, нормализира кръвния и лимфния поток и балансира всяка жлеза и орган, положителни ефекти се забелязват при лечение на различни заболявания (неврози, дисменорея, главоболие и др.)


Ще ви представим 2 техники за рефлексология, които спокойно можете да приложите и които могат да ви помогнат да се отпуснете и да ви заредите с енергия.

1. Да започнем с техниката на рефлексология, която може да ви помогне да заредите енергията си с тялото. Ще работим върху ушите ви. Знаете ли, че 170 биологично активни точки се намират в ушите? Стимулирайте ги, като използвате тази проста техника:

  • Хванете се за ушите, но не и за ушите. Издърпайте ги 15-20 пъти в следните посоки: от двете страни и назад; от двете страни и нагоре; от двете страни и надолу.
  • Докато държите ушите си, правите кръгови движения - по часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка. Правете всеки за 10-15 секунди. Ще се почувствате така, сякаш ушите ви горят и приятна топлина се разнася по цялото тяло.
  • Сега „залепете“ дланите си върху ушите и ги извадете толкова бързо, сякаш искате да ги изключите. Направете това 3 или 4 пъти.
  • В края притиснете здраво ушите си с длани и направете няколко кръгови движения от едната и после от другата страна.

Този масаж може да се прави сутрин, след ставане от леглото или всеки път, когато сте уморени и имате нужда от енергия.


Друга полезна китайска техника за рефлексология, която можете да приложите сами, е на крака.

Тъй като може да ви помогне да се отпуснете, направете го вечер преди лягане. Рефлексологията не трябва да се прилага, ако страдате от коронарни заболявания, хипертония, диабет, по време на бременност и менструация, ако имате вътрешно или външно кървене или гъбична инфекция.

Налягането се прилага с палци. Не залепвайте палеца си върху кожата; налягането трябва да е твърдо, но леко.

Преди да започнете, загрейте ръцете си, като ги търкате заедно за няколко секунди.

Козметикът, който масажира стъпалото

  • Седнете удобно на легло или стол и поставете крак върху бедрото на другите крака. С двете ръце нежно масажирайте стъпалото, правете кръгови движения и разперете пръстите на краката. Скоро го разхлабете.
  • Използвайте върха на палеца на дясната ръка и леко натиснете областта на гръбначния стълб, след това петата и след това масажирайте пътя си към върха на големия пръст.
  • Масажирайте целия голям пръст и след това преминете към други пръсти.
  • Сега, работете с горната страна на стъпалото си: като започнете от върха на всеки пръст, „изкачете се“ до глезена. Това ще ви помогне да активирате лимфната система и да намалите налягането в гърдите.
  • Върнете се до подметката на стъпалото и масажирайте зоната, която е свързана с белите дробове и сърцето.
  • Натиснете зоната, свързана с храносмилателните органи, и преминете бавно към зоната, която е подходяща за половите органи.
  • Оплетете пръстите си и масажирайте целия крак с кръгови движения.
  • С помощта на дланта си масажирайте подметката с полукръгови движения.

В края сложете любимото си масло или крем и бавно масажирайте целия крак от глезена до върха на пръстите на краката. Направете същата процедура и с другия си крак.

Двете споменати техники са само малка част от това, което рефлексологията може да предложи. Ако решите да приложите рефлексология за лечение на заболявания и болестни състояния, винаги първо се консултирайте с вашия лекар.

СтайлТоп - пердашена техника с бляскав ефект (Септември 2021)


Тагове: съвети за начина на живот

Свързани Статии